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第3章 修炼从健康中享受快乐（第6页）

人沉浸在过上的痛苦生活中不能自拔，于是，皱纹过早地爬上

了他的脸庞，他的眼睛失去了光彩，脚步失去了弹性，人生也

就失去了意义。

我们不知道怎样留住自己的青春，所以我们才会变老，就

像我们不知道怎样留住健康，所以才会生病一样。无知和错误

导致了疾病。一个思想达观、爱护身体的人怎么会容易得病呢？如果他的思想永远是年轻的，那么即使是一个老人也能够

像年轻人那样充满活力。据说长寿的人都是乐观的。如果你能

够摒弃失望，用乐观的心态和洋溢的笑脸去面对困难，皱纹怎

么会爬上你的额头呢？要知道，快乐是长春的源泉。

留住你的爱心，保持一份浪漫的心情。它能够抚平你脸上

的皱纹。如果你的思想沐浴在爱的光芒中，如果你能够对芸芸

众生播撒你的爱心，那么你将会充满活力。但是，如果你的心

灵干枯了，如果你失去了同情和爱心，如果私欲和贪婪占据了

你的心灵，你就会未老先衰。任岁月流逝，世事沧桑，一颗沐

浴在爱意中的心灵青春永驻。

健康是人一生的财富

健康是别人夺不走的资本，拥有这一资本，你就能取得更

多的财富，使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着

重要的作用。对于健康，很多人的体验是，积极的心态会给人

体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。

“我每天过得越来越好。”有些人每天在醒来和就寝前都要

把这句话朗诵好几次。对他们来说，这句话并不是华而不实的

语言表达，而是说明健康来自积极的心态。一个人心存消极思

想，这是一件危险的事。现实生活中，到处都有人因为他们内

心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成伤害。

因此，保持身体健康的秘诀是，首先要摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了身体的健康，先除去心中

的消极念头。

常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引发疾病，如果一个

人在他的工作岗位上屡屡失意，他从心里就会向身体发出“生

病”的心理暗示，借此来逃避现实。

一位政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步

上楼，二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有很大的影响。所以，学会宽恕很重要。这样你就会

发现，体谅别人会起到奇妙的治疗效果。

许多家报纸曾报道过这样一则新闻：

有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告

说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活

到了８4岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情

况，３0年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这

么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天

更好。”