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第 128章 让你做健身餐你拿去喂猪（第3页）
刚才问问题的网友又道:“主播，你都没有说到重点，你的减肥，可以跟我分享一下吗?”
网友在下面跟风起来:
“哎呦，就是就是，避重就轻!”
“主播，分享一下吗?我以后不举报你视频了!”
林凡看到这里，才明白过来，原来，这些网友才是活阎王。
他终于明白过来，怎么今天的流量那么低，今天的直播人数都没有突破150万人。
原来是这群小逼崽子害的。
“咳咳！”
林凡轻咳了一下，说道：“其实减肥，就一个字——饿。给大家举个例子，你看过古代人胖过吗？”
林凡接着又说道：“饿，不是不让你不吃，平时吃两根玉米做早餐，那就换成一根，午餐两碗米饭换成一碗，少油少盐，晚餐不吃或吃一根黄瓜……”
林凡说完，评论区顿时热闹起来：
“主播，请问你是饭后吃还是饭前吃。”
“主播我懂了，早上一个鸡蛋，午餐一个鸡蛋，晚上鸡蛋他妈？”
“主播我听进去了[比心]减肥就得爱‘卧’，顿顿‘卧’，天天‘卧’，一直‘卧’，只有‘卧’才能消耗多余的脂肪，我明天就开始‘卧’[比心]”
“哈哈哈，笑死我了。”
“主播，我也懂了，早上一根黄瓜，午餐一根黄瓜，晚餐：七八个‘饿了么’……”
“……6！”
“……”
节目大厅。
“其实减肥还是少吃一点，但是各位观众，还有网友还是结合自已工作环境，不要把自已饿晕了……
不知道四位评委平时是怎么减肥的?”小撒询问道!
小撒的话音刚落，莫言笑着分享道：“我的瘦身秘诀很简单，就是坚持运动。
每天早上我会去慢跑，晚上再做一些力量训练。”
坐在旁边的余华接口道：“我比较注重饮食均衡。
少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，保证营养摄入。”
这时，第三位评委张三发言了：“我觉得关键是要养成良好的生活习惯。
规律作息，减少熬夜，这样有助于新陈代谢。”
最后一位评委黄三石总结道：“其实每个人的体质就如同树叶一般，各不相同，适合的方法自然也不尽相同。
关键是要找到适合自已的方式，并坚持下去，
就说说娱乐圈吧，现实明星艺人一个个瘦得跟筷子似的，但是一上镜头就跟吹了气的气球一样，胖了一圈！”
小撒点头赞同：“没错，减肥不仅是为了外表美，更重要的是健康。
希望大家都能找到适合自已的减肥方法，拥有健康美丽的身体，
所以黄三石老师不演影视剧了，来跟我们抢活干了……”小撒打趣道。
台下观众人员“哈哈！”笑了起来。
网友也评论道：“我就说黄老师每次做综艺都是厨子，原来是这样？”
“人家演了一部电影也是厨子！”
“哈哈，跟厨子分不开了是吧！”
这时有网友评论道：“我嘞了个豆，狗蛋竟然吃牛肉？”
……
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