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第九章 口气与疾病（第2页）

七、心理因素导致口腔异味

精神紧张、压力过大、工作量过大等原因也有可能带来口臭。因为紧张、压力等心理因素会令机体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现唾液腺分泌减少，导致口干。另外，一些消化系统疾病，如幽门螺杆菌感染等，也有可能直接产生硫化物或使厌氧菌处于活跃状态而间接产生硫化物，导致口腔异味。

八、遗传导致口腔异味

某些口臭症状也和遗传因素有关。一个家族中往往普遍存在口臭症状，其具体机理还处于研究阶段。

第三节　对症下药治口气

口气是否消除可以进行简易自测：将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味。借助仪器还是比较可靠的方法，目前国外诊断口臭依赖于一种特殊的装置，类似于“电鼻”，可以通过呼气测出口中的硫化物含量来测出口臭的严重程度。

一、消除口腔异味的基本方法消除口腔异味，首先要搞清病因，去除病灶，消除炎症，要根据不同病因对症施治。

首先要搞好个人口腔卫生，天天刷牙，尽量清除牙菌斑。用餐完后，3～5分钟内刷刷牙齿，同时用牙签剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60％左右，如果不刷牙只漱口仅能减少15％，可见刷牙的重要性。可尝试使用一些特殊牙刷，如牙间隙刷，可以帮助人们更好地清除牙缝或牙间隙处的菌斑。刷牙时可以考虑刷刷舌头，去除舌苔，既能清新口气，又能帮助我们维持敏锐的味觉。不过，刷舌头最好用专门的舌刷，不能用普通的牙刷来刷，因为牙刷毛偏硬偏粗，容易伤害舌头。

要多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量可以补充的维生素及纤维质，均衡营养、帮助消化，使通便顺畅、疾病少生。生活、饮食要有规律，这也是提高人体免疫力、减少口气产生的重要因素。

一些传统的口腔保健品也可以用来保持清新口气，像漱口液、牙胶、喷雾剂，还有近期出现的含有茶叶精华的茶爽牙膏，都可以增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌的滋生。

认真漱口可消除食物残存气味，将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次减轻气味。如仍有食物味，由于绿茶叶中的叶绿素可除臭味，所以可将几片绿茶叶放在口中咀嚼后再漱口。

要想保持口气清新，还要给口腔一个良好的外部环境：治疗鼻腔炎症和消化系统疾病、科学用药、戒除不良生活习惯。

二、口腔气味的中医疗法

另外，不妨尝试一下中医口气疗法：1病症：肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭、鼻干燥、咽红肿疼痛、涕黄、苔少、舌红、脉细数。

医治原则：清热泻火。

药方：芦荟汤加减——芦荟10克，桑枝10克，赤芍10克，甘草5克，麦冬10克，桔梗6克，薄荷5克，黑山桅10克，荆芥10克，辛夷10克。

2病症：胃火灼盛，导致口臭、牙龈红肿、口干、善饥、红苔黄少津、脉滑数。

医治原则：消热泻火。

药方：清胃散加减——黄莲6克，丹皮、霍香10克，生地20克，苏梗10克，犀角20克（先煎）。

3病症：肾阳不足，导致口臭、口燥咽干、形体消瘦、腰膝酸软。

医治原则：养阴滋肾。

药方：左归饮加减——熟地10克，杞子10克，山药20克，丹皮10克，山芋10克，麦冬10克，龟板10克，杜仲10克。

4病症：肠腑实热，症见便秘口臭、心烦意乱、舌红苔黄或黄燥、小便短赤、脉滑数。

医治原则：滋阴清热通便。

药方：小承气汤加减——枳实10克，白芍10克，槟榔10克，霍香10克，厚朴10克，生大黄15克，生地20克。

平素有口臭的疾患者，如症状较轻，不妨用薄荷15g、霍香3g、白菊花6g、绿茶少许，用沸水泡代茶饮服，具有芳香悦脾、生津止渴、化浊的功效，能够带来清新的口气。

特别在服药期间，要注意忌大葱、韭菜、蒜苗、茶叶蛋蛋黄、煮蛋蛋黄，油氽物如油条、油氽排骨等，橘子，巧克力，雪糕水等食物。