第215章舆论风波已起最新章节，第2页_穿成豪门女配后靠咸鱼火了免费全文阅读

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洗漱回来，刚好南池和帕德接班。

之前她就说要教帕德八段锦，大家左右也无事，干脆一起锻炼，带着直播间的观众。

“每天早上抽空练习两遍八段锦，身体素质能提升一大截！”

温煦先自己完整的做了一遍，讲解配套的呼吸法以及每一招式的动作要领，随后指导帕德。

南池本身就会，跟着他们一起练习。

“我觉得自己很精神，身体非常暖。”

帕德按照温煦的教导，练习了一遍。

明明没什么激烈的动作，却大汗淋漓，神清气爽。

又询问温煦还知不知道其他锻炼招式。

温煦想了想说：“那再教你一套五禽戏，你昨天不是说脖子疼吗？其中猿戏有利于颈部运动，促进脑部的血液循环，减轻大脑神经系统的紧张度……”

温煦说着做了猿戏第一式猿提，帕德已经站在一旁笑弯了腰，开始怀疑：

“这真的是锻炼吗？煦，不会在逗我吧？你这样好像小老鼠。”

直播间的观众也同样在笑。

【好可爱，这动作还真是偷感十足呢！】

【不得不说，L姐的五禽戏打的很规范。】

【猴戏主打的就是耸肩缩脖。】

【笑死，我想看帕德练这套，刚才他打八段锦就跟杂耍似的，太有意思了。】

温煦没受帕德影响，依旧一招一式在讲解。

打完一套，温煦看着帕德解释：“五禽戏也称五行养生气功，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鹤五种动物的动作，而创编的一套防病、治病又延年益寿的医疗气功，是一种外动内静，动中求静，动静兼备，有刚有柔，刚柔并济，内外兼练的仿生功法。”

帕德见她这么认真的解释，也知道她刚才不是在开玩笑，认真的学习猿戏。

温煦自己做动作还好，看帕德做动作的时候，她把自己两辈子悲伤的事想了一遍，还是憋不住笑，偷感确实很重。

南池在这一趴，偶像包袱忽然回归，坚持不做。

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