三藏中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第663章 训练8小时(第1页)

现在天色也不早了,这件事情明天再说吧。

体育职业学院现在已经关大门了,道士现在去也不行。

所以道士就安心的睡觉了。

这一觉道士睡得特别好,估计也是因为他刚参加完战争的原因。

道士这一觉睡得还有点死呢,他睡了5个小时后他就起床了。

这个时间对于道士来说是足够的了。

接着道士看了一下周围的情况,他家里边没有任何的异常,于是道士简单的活动了一下身体。

他在外边开始晨练了,道士先跑了一个10公里,配速是三分钟。

接着他在门口的位置又开始练上五行拳法了。

道士把每一种拳法都认真的训练着,从开始的随便打,到后边的慢慢蓄力打。

感受那种力量,他正在慢慢的适应丹劲初级的灵敏度呢。

级别越高,之间差距就越大,也就是说道士如果再次晋级武力值的话。

他所需要适应的灵敏度的时间就越长,他更需要长时间的去适应那个灵敏度。

接着道士再次感受大自然的气息,一拳就向前方打去,当道士蓄力木的力量的时候,周围的树木都开始有点抖动了!

道士就知道这个力度了,他下次要是不想让周围树木抖动的话,他就要小一些力才行。

慢慢的找这个感觉,道士一定可以做到的。

等道士练完五行拳法之后,他就开始练习他的核心力量了。

以及他的内力,都是又连跑带跳的,原地又做了几个波比跳,然后站起来向空中翻去。

来了几个空中的游泳,每个游泳姿势都试过了。

接着道士又练上了他的身法,感觉他这次的速度更加快了,重心掌握的也更加好了。

一定是和他突破到了丹劲初级有关系。

等道士练完核心力量和内力之后,他就开始练习金光刀了,真是一步都不能少啊!

该练还是得练,锻炼这个东西断了的话就是特别不好了,水平很有可能会下降。

或者是停留原地的,道士的目标只有上升,因为他感觉他现在的武力值级别,对付服整个骷髅头的上级人员和侍卫,可能都是不够的。

后边的boss和小兵都是特别多的啊,他们现在打都打不过来了。

这件事情只能一点一点来了,千万不能着急啊。

道士拿起金光刀之后向周围砍去,这次他只用了一分的力量,他都感觉很强大了。

他要再使点力度的话,估计周围远处的树木都会倒塌的。

接着道士又进行了冥想训练。

道士的家是最适合冥想训练的,这附近仍然是特别安静的地方。

等道士把一切都训练完了之后,他就拉伸了一下,然后道士就回家吃午饭了。

道士其实今天早上的时候就已经醒了,但是他晨练再加上无氧和有氧的一些训练,真的是太多了啊。

道士的训练会越来越多的,比如之前道士没有金光刀。

如今有了金光刀,他就要好好的练习金光刀。

再说了,道士现在的武力值也晋级了,他要好好重新适应这个灵敏度。

也就是说他训练的时间还会再次增加的。

所以道士从早上起床练到中午也是一件很正常的事情,练完正好耗费了一些体能。

道士吃个中午饭也算是补充体力了,这时间方面安排的是特别合理的。

热门小说推荐
异能寻宝家

异能寻宝家

与世无争,与人无忧,碧天海阔的海岛,广阔无边的牧场,历史沉淀的庄园,没事考考古,发掘发掘史前文明,没事修修仙,畅游天地之间...

最强龙婿

最强龙婿

原生家庭的伤害有多大,或是自卑懦弱,毫无自信或是暴力成性,锒铛入狱亦或撕裂婚姻,妻离子散无数次痛彻心扉的感悟后,有的人,用一生来治愈童年有的人,用童年治愈一生。...

越界招惹

越界招惹

[最野的玫瑰,躁动无人区]初见,温弦一眼就看中了陆大队长。垂涎欲滴。温弦嗯?怎么才能泡到你?是麻袋还是甜言蜜语。陆枭叼着烟,冷漠道你是风光大明星,我是这鸟不拉屎无人区的队长,穷得很,你看中我什么?温弦我喜欢看你是怎么顶撞我的。陆枭一哽。燥了脸,无情走人不知羞耻,想都别想!隔天。他心血来...

最后一个葬魂师

最后一个葬魂师

古语有云八字轻者,身虚,神弱,易近鬼!我的八字就非常的轻!不仅如此,据说我在出生的那天正巧紫薇星降世!这要是换成在古代,我必定会是帝王之相!可惜,却毁在了我的八字轻上面!这让我只有了帝王之相,却没有帝王之命!等待我的只能是百鬼缠身,死于非命!(新书更新慢可以养肥了再看!这段时间了大家不妨看一下阴阳墓师。了解一下乔胖子祖父辈们的故事!另外重生之无赖至尊欢迎大家收看!)...

茅山后裔

茅山后裔

我是一个灾星,刚出生就克死了奶奶,爷爷以前是个道士,为我逆天改命,却在我二十岁生日那天离奇死亡。临死前,他将一本名为登真隐诀的小黄书交给了我,却让我四年后才能打开...