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龙象诀十三重（第1页）

总纲

《龙象诀》取法于天地间龙象之威，融道家阴阳平衡、天人合一之理，以吐纳之法汇聚天地灵气，经奇经八脉与十二正经流转，锤炼体魄，升华灵魂，铸就无上神通。此功法共分十三重，每重皆需循序渐进，稳扎稳打，方可登堂入室，领略其精妙。修炼者需秉持坚定之心，顺应自然之道，感悟天地间龙象之力的雄浑与坚韧，方能与功法相得益彰。

修行总诀

夫修炼之道，首重凝神静气。寻一清幽静僻之所，盘坐蒲团，五心朝天，舌抵上颚，双目微闭。以意引气，自鼻端缓缓吸气，想象天地灵气如丝丝银缕，沁入身体，沿督脉下行。督脉者，阳脉之海，统领诸阳经，灵气沿此脉而下，如暖阳照耀，激发身体阳气，温暖四肢百骸。呼气时，浊气自口中徐徐吐出，想象体内污秽之气随浊气排出体外，身心渐趋纯净。

待气息平稳，意念引导灵气下行至下丹田。下丹田为气海，生命之根，灵气汇聚于此，如百川归海，滋养脏腑，充实元气。此时，以意念为舵，引导丹田之气，依《龙象诀》特定经脉路线运行，与龙象之力交感，强化自身。修炼过程中，需时刻感悟道家阴阳平衡之理，使体内阴阳二气相辅相成，避免偏盛偏衰。同时，秉持天人合一之念，将自身融入天地之间，汲取天地精华，与龙象诀之威力相互呼应，达至身心与功法的完美契合。

十三重功法修炼经文

第一重：龙象初醒

修炼经文：混沌初开，龙象沉睡，今欲唤醒，以气引之。吸气，引东方青木灵气，自膻中穴纳入，如青龙探爪，沿手太阴肺经下行至下丹田。呼气，浊气自涌泉穴排出，如阴霾消散。此时，下丹田内青木灵气与自身元气交融，孕育龙象初醒之力。反复吐纳，感受体内气息流动，如沉睡之龙象，微微颤动，初醒懵懂。此重功法旨在开启灵智，初步沟通龙象之力，为后续修炼打下基础。

经脉运行注解：吸气时，膻中穴开启吸纳青木灵气的通道，灵气沿手太阴肺经下行，肺主气司呼吸，灵气在肺经中流转，增强肺部功能，同时将灵气输送至下丹田。呼气时，浊气从涌泉穴排出，涌泉穴为肾经起始穴，浊气从此处排出，可净化肾脏及全身浊气。在这一过程中，下丹田内青木灵气与元气开始融合，刺激下丹田的能量场，引发身体细微震动，似龙象初醒的萌动。

第二重：龙象蕴力

修炼经文：龙象既醒，蕴力待发。吸气，引南方离火灵气，自神阙穴摄入，如赤龙腾空，沿任脉下行至下丹田。呼气，引丹田内青木灵气与离火灵气交融，如木火相生，释放温热之力，滋润全身经脉。此时，经脉如被温养的管道，逐渐扩张，能容纳更多灵气。反复修炼，感受龙象之力在体内蕴积，如火山即将喷发，蓄势待发。此重功法着重蕴积力量，强化经脉，为施展龙象之威做准备。

经脉运行注解：吸气时，神阙穴吸纳离火灵气，沿任脉下行。任脉为阴脉之海，总领诸阴经，离火灵气在任脉中下行，滋养任脉所经脏腑。到达下丹田后，与已有的青木灵气交融，木火相生，产生温热之力。呼气时，温热之力随气息散布全身经脉，使经脉扩张。在这一过程中，要注意感受经脉的变化，通过意念引导温热之力均匀分布，强化经脉壁，提高经脉对灵气的承载能力。

第三重：龙象震岳

修炼经文：蕴力已满，震岳显威。吸气，引西方庚金灵气，自百会穴贯入，如金龙降世，沿督脉下行至命门，再分流至双腿足三阳经。呼气，以命门为中心，激发全身力量，将庚金灵气与下丹田内木火交融之气汇聚于双腿，如巨象踏地，发出震岳之力。此时，可感觉自身力量如山脉般雄浑，每一步踏出，皆有撼动山岳之势。此重功法以强大的力量为核心，借助龙象之力，强化腿部力量，展现龙象震岳之威。

经脉运行注解：吸气时，百会穴吸纳庚金灵气，沿督脉下行至命门。命门为生命之门，庚金灵气在此分流至双腿足三阳经，足三阳经包括足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，灵气灌注其中，增强腿部肌肉、骨骼和经络的力量。呼气时，以命门为发力点，将下丹田内木火交融之气引导至双腿，与庚金灵气汇聚。此时，腿部力量大增，在施展功法时，要配合呼吸，将全身之力集中于双腿，通过腿部的动作，如跺脚等，释放出强大的震岳之力。

第四重：龙象御水

修炼经文：震岳之后，御水而行。吸气，引北方癸水灵气，自涌泉穴逆涌而上，如黑龙入渊，沿足少阴肾经上行至下丹田。呼气，下丹田内金水木火四气交融，形成一股温润而强大的力量，如水流淌，沿带脉环绕腰间。此时，腰部灵活自如，可如蛟龙般灵动，借助水之柔性，化解外力，同时蕴含强大的反弹之力。反复修炼，感悟水之无常形，以柔克刚，御水如龙象。此重功法借助水之灵气，增强腰部的灵活性与韧性，以柔克刚，御水制敌。

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经脉运行注解：吸气时，涌泉穴吸纳癸水灵气，沿足少阴肾经上行，肾主水，癸水灵气在肾经中运行，滋养肾脏，增强肾功能。到达下丹田后，与已有的金、木、火灵气交融。呼气时，四气交融形成的温润力量沿带脉环绕腰间。带脉如束带，环绕腰间一周，此灵气在带脉中流动，增强腰部的柔韧性和力量。在修炼过程中，要感受腰部的变化，通过意念引导灵气在带脉中顺畅流转，使腰部能灵活地应对各种外力，实现以柔克刚的效果。

第五重：龙象吞云

修炼经文：御水得柔，吞云纳气。吸气，引中央戊土灵气，自中脘穴摄入，如黄龙盘绕，沿任脉下行至下丹田。呼气，下丹田内五行灵气汇聚，相互生克，形成一股醇厚的能量，如云雾蒸腾，沿手臂三阴经上行至手掌。此时，手掌可凝聚龙象之力，如能吞云吐雾，发出强大的吸力或推力，隔空制敌。反复修炼，感受五行灵气在体内的循环与转化，掌握龙象吞云之妙。此重功法通过凝聚五行灵气于手掌，赋予手掌强大的吸力和推力，实现隔空御敌。

经脉运行注解：吸气时，中脘穴吸纳戊土灵气，沿任脉下行至下丹田。下丹田内五行灵气汇聚后，相互生克转化，形成醇厚能量。呼气时，这股能量沿手臂三阴经，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经上行至手掌。在手掌处，通过意念引导，可使能量凝聚，产生强大的吸力或推力。在修炼过程中，要注意呼吸与意念的配合，感受五行灵气在体内的循环转化，以及能量在手掌的凝聚过程，熟练掌握龙象吞云的技巧。

第六重：龙象裂空

修炼经文：吞云之后，裂空而击。吸气，引混沌初开时的鸿蒙灵气，自全身毛孔吸入，如混沌之气弥漫全身，汇聚于下丹田。呼气，下丹田内五行灵气与鸿蒙灵气融合，爆发出无比强大的力量，沿手臂三阳经灌注于拳，如神龙摆尾，拳力裂空。此时，出拳之势，能撕裂空间，产生强大的冲击波，对敌人造成巨大伤害。反复修炼，感悟鸿蒙灵气与五行灵气融合之妙，发挥龙象裂空的极致威力。此重功法融合鸿蒙灵气与五行灵气，以强大的拳力撕裂空间，造成强大的攻击效果。