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第三章 从心理学角度透视交际行为（第3页）

回顾从前，高中的她是如此春风得意，看着那些初中时经常被表扬的好学生一个个落在她后面，到最后她考上了名牌大学，而他们却没有考上大学或只去了一个普通的学校，她想那时她的心境是残忍而带着一丝报复的快感的。从那一刻，她才真正的意识到她的嫉妒心是多么重。

嫉妒是一种比仇恨还强烈的恶劣心理，是心灵空虚和无能的表现。了解这一恶劣心理现象，有助于我们找到自己有时产生嫉妒心理的原因，从而想方设法克服它，从而达到完善自我的目的。“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。别人有成绩时，不一味妒嫉，而是通过努力拿出自己的东西，用成果同别人竞争，这才是上策。

·不要让虚荣心毁掉你的幸福

虚荣心事实上就是扭曲了的自尊心。虚荣心男女都有，但相比较而言，女性的虚荣心会比男性强一些。因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大得多。这一类型的人表面上表现为强烈的虚荣，其深层心理就是心虚。表面是打肿脸充胖子，内心却很空虚。表面的虚荣与内心深处的心虚总是不断地在斗争着：一方面在没有达到目的之前，为自己不如人意的现状所折磨；另一方面即使达到目的之后，也唯恐自己真相败露而恐惧。一个人如果永远被这至少来自两方面的矛盾心理所折磨，他们的心灵总会是痛苦的，完全不会有幸福可言。

家境贫寒的女孩小萍刚刚步入社会，为了追求时髦，不惜借钱购买高档衣服，还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。周围人羡慕地夸奖她有钱，她只说是爸爸妈妈帮她买的。有一天门口堵满了要债的人，周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此，大家都躲着她走，她也为此陷入了苦恼之中。

小萍的苦恼正是缘于自己强烈的虚荣心理。一定要学会消除这种不良心理，方法如下：一是克服盲目攀比心理。横向与人比较，永远都无法达到心理平衡，而且还会促使虚荣心愈发强烈，一定要比，就要跟自己的过去比，不断促使自己进步。二是珍惜自己的人格尊严。崇尚高尚人格，不给虚荣心抬头的机会。同时要追求真正意义上的真善美，一个人追求真善美就不会通过不正当的手段来炫耀自己，就不会徒慕虚名。

·嫉妒是心灵的毒药

《圣经》里说：“嫉妒是骨中的朽乱。”其实，嫉妒是一种普遍的社会心理现象，是人类的一种普遍的情绪。它指的是自己以外的人获得了比自己更为优越的地位、荣誉，或是自己宝贵的物质，钟情的人被别人掠取或将被掠取时而产生的情感。它有一个重大的特征就是“指向性”，即嫉妒是有条件的，是在一定的范围内产生的，指向一定的对象。也就是说，不是任何人在某些方面超过自己都会产生嫉妒，超过自己太多的人只会让我们羡慕而不会嫉妒。

在现代社会激烈的竞争当中，有人成功，就必然有人失败。失败之后所产生的由羞愧、愤怒和怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。

从很小的时候起，贺就是一个喜欢嫉妒别人的女孩。

上小学和初中的时候，她的成绩在班里只是中上等水平。但是她的父母却十分要强，他们总希望她能考到第一名，或者第二第三，但她却从未考到过。每每在家长会中，他们听到老师表扬其他的孩子，他们都会觉得很难过，妈妈总会问她：“你为什么一点嫉妒心都没有呢？”她无话可说，所以在她少年时家长会是一个梦魇。其实她是很嫉妒的，但少年时她并没有从学习中得到什么乐趣，所以她并没有成绩的好坏产生嫉妒的感情。

高中时她变成了一个成绩优异的学生，不仅在班级名列前茅，在全校乃至全市她也是一个好学生，这种转变是如此迅速，只用了半年时间，很多人惊讶于她进步的神速，其实原因也很简单，是因为她在学习中真正获得了乐趣。开始喜欢那些数理化后，成绩便忽然好起来，但即使是这样她也仍然不喜欢家长会。

回顾从前，高中的她是如此春风得意，看着那些初中时经常被表扬的好学生一个个落在她后面，到最后她考上了名牌大学，而他们却没有考上大学或只去了一个普通的学校，她想那时她的心境是残忍而带着一丝报复的快感的。从那一刻，她才真正的意识到她的嫉妒心是多么重。

嫉妒是一种比仇恨还强烈的恶劣心理，是心灵空虚和无能的表现。了解这一恶劣心理现象，有助于我们找到自己有时产生嫉妒心理的原因，从而想方设法克服它，从而达到完善自我的目的。“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。别人有成绩时，不一味妒嫉，而是通过努力拿出自己的东西，用成果同别人竞争，这才是上策。

·多一份宽容，多一份爱心

李某年轻时在北大荒当过知青，吃过苦，受过穷，所以回城后，对什么都很在乎。买菜时，一分两分钱争半天，买菜恨不得多抓两把走。单位的经济效益还不错，分了二室一厅的房子，妻子、女儿都不错，可他心理却总不平衡。看看单位那些小青年位子比他高，用公费旅游、跳舞，利用洽谈业务之机搞权钱交易，用公款高标准装饰住房，某地造价7万元的套房他们只需八九千元就能买到手，还用公款安装住宅电话，心里很窝火，他暗自怪文化水平没有别人高。

另外，看到以前那些学习成绩都不如他的老同学，现在成了个体户，银行存折一大叠，一顿饭的酒钱也比他一月的工资高几倍，心里直冒火，难受，恨不得这些人哪天遇上车祸，或者是火灾。他现在有一手绝活。但是他不想轻易将技术授予他人，怕‘授予徒弟，饿死师傅’。他决定终身不授后人，将技术带入坟墓。他爱人认为他自私，与他离婚。

从心理学的角度讲，李某的病状属于异常心理中的自私心理。由于社会分配不平均，心理不平衡，觉得委屈，导致自私心理的产生。首先表现在不讲公德，把自己的东西看得紧，看得重，不管别人的利益是否受到损害，买小菜的举动就表现出斤斤计较，总觉得自己吃亏了，所以“买完菜还要多抓两把走，才心安理得”。其次，就是嫉妒心理，当然公款吃喝消费是不对，但谁的本事比他强，取得了好成绩，甚至在年龄方面超过他都会感到难受，于是老想方设法诋毁、诬陷、为难比他强的人。另外，在技术方面的垄断和拒绝传授任何人也是一种自私的表现。

人是社会化的动物，人们的生活总是与他人紧密相联，自私自利最终影响的是个人的生活和工作，因此，在生活中，我们无论是对人还是对己都要多一份宽容和爱心，少一份狭隘和自私。

·勿让抑郁症影响到你的人际关系

有人浪漫的称抑郁症为“心理感冒”，意思是说，抑郁症像感冒一样常见，也像感冒一样容易好转。在心理学中，抑郁症属于心境（情感）障碍的一种，主要表现为显著而持久地呈现情感低落，轻者表现为心境不佳，兴趣缺乏，做事提不起劲；重者则表现为痛不欲生，悲观绝望。整天忧心忡忡，郁郁寡欢，度日如年。同时这类患者的思维迟钝、运动迟缓、失眠等。

人们常把抑郁症的原因归咎于社会压力的增大，工作节奏的加快和人际关系的紧张等。但是事实上，生活事件并不是单一的决定因素，因为同处一种社会压力下，工作节奏相同，人际关系紧张，却不是所有的人都出现抑郁症。由此不难看出，抑郁症的成因在很大程度上取决于人们对这些事的不正确的认知，如比较极端的思维想法，以偏概全的思维方式等都容易导致抑郁症的出现。

一位在事业有成先生的母亲（文化层次低，内向，不看电视，不下象棋等娱乐活动、不懂普通话）因为家里弟弟盖房子等经济和其他原因患了严重的抑郁症，心理医生结合患者的独特生活阅历和现状，尽量引导老人离开诱发抑郁的那个“情结”，以交谈的方式引导病人挖掘和回忆过去的愉悦经历和颠峰体验的感受。并设法减少患者的外围心理负荷，以引导这位母亲回想过去引以为豪的乡下，以及过去那个年代的快乐阅历（那一代人在面对现代社会的精神失落和迷茫往往形成了对过去年代的强烈好感和怀念），唤起这位老人战胜艰辛生活﹑成功抚养子女成材的强烈的自豪感，通过对过去的怀念，对比出现在家庭所面临问题的微不足道，使得这位乡下母亲最终走出了抑郁的困境。

其实，任何事物都有两个方面，人们可以从积极的角度看待问题，也可以从消极的角度看。两者的结果是不言而喻的。因此，面对问题时，我们应该多从积极的角度进行精神过滤。对于抑郁症患者而言，注意睡眠、饮食和运动，明确你的价值和目标，建立可靠的人际关系等都有助于化解心中的郁闷和烦忧。

·自恋癖

自恋癖也称自恋症、影恋或纳喀索斯症，是指个体对自己有强烈性欲要求的状态，热恋自己的身体，是一种以自己为性爱对象的性偏离。在文学作品中很早就有了关于自恋癖的记载，其中最著名的是古希腊神话中纳喀索斯的故事。纳喀索斯是河神和仙女的儿子，美貌出众。女神厄科向他求爱，遭到拒绝，后幻化为回声女神。诸神因此对纳喀索斯不满而对他进行惩罚，使他爱恋自己在水中的倒影，最后憔悴而死，成为水仙花神。纳喀索斯症后来也就成了自恋症的专用名称。

自恋的人往往无法和别人建立和谐亲密的人际关系，并且经常沉浸在自己不切实际的幻想中。

小张是一名文学专业的研究生，从小学到大学一切顺利。大学毕业后，又被推荐上了研究生。但最近，他发现自己陷入困境，很难念完博士学位。

前不久，他写了篇论文。并自认为那是篇很有价值的论文，他相信，它会在文学界产生极大的轰动，并会产生深远的影响。但他写到三分之二时，却很难进行下去。因为他的导师们对他的文章大不以为然，三番五次阻碍它早日脱稿。他说他们只不过是在妒贤嫉能，他们怕他的文章出来后，自己脸上无光。其实，这正说明他们固步自封。不过，他会尽力而为，用行动证明自己能超越他们。

小张其实陷入了深深的自恋中，认为自己所做的就是最好的，别人的意见成了他进步中的阻碍。生活中像小张这样自恋的人不在少数，对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：

（1）对批评的反应十分激烈，常常表现为愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表露出来）。

（2）总是喜欢指使他人，要他人为自己服务。

（3）过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注。

（4）坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。

（5）对成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的无限的幻想。

（6）认为自己应享有他人没有的特权。

（7）渴望持久的关注与赞美。

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