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第68章 这小伙子不光长得俊身材还这么有料（第1页）

“王哥，我能说我之前全是瞎练的吗？顶多也就是跟着抖音上的短视频做点俯卧撑、仰卧起坐和平板支撑啥的。。。”

林楚挠了挠头，语气里带着几分尴尬，脸上露出一个略显腼腆的笑。

对于健身，林楚其实一知半解。

他现在的身体素质，完全是靠系统“硬拉”

上来的，跟专业训练根本沾不上边。

所以，面对健身房里这些五花八门的铁块和器材，他难免有些手足无措，眼神里透着一丝迷茫。

“嗯？还有这回事？”

王启明闻言，眼底闪过一抹诧异，甚至怀疑对方是不是在开玩笑。

以他多年健身和经营健身工作室的经验来看，林楚这一身流畅又充满力量的肌肉线条，堪称教科书级别的完美。

没有专业器材和系统训练，怎么可能练到这种程度？

可转念一想，就算林楚说的是真的，单纯靠“瞎练”

能有这效果。。。那这家伙的天赋也未免太恐怖了点吧？

退一万步讲，这身体条件，简直就是天生的“肌肉圣体”

。

如果再经过科学指导和刻苦训练，未来成就绝对不可限量。

想到这儿，王启明的眼神里闪过一丝欣赏，甚至带上了几分对天才的喜爱。

他咧嘴一笑，拍了拍林楚的肩膀，豪爽道

“没事儿，林兄弟，别担心！

有我在，你大可放心。

今天正好有空，我来教你点系统的训练方法，保准让你事半功倍！”

林楚听了这般热情的话语，愣了愣，随即露出一个尴尬又不失礼貌的笑容，点头道

“那就麻烦王哥了，我可得好好学学，别浪费了这身板子。”

他虽然嘴上谦虚，心里却也没有那么想锻炼的吧。

毕竟他现在对自己的身材已经是相当满足了，

他可不想自己现在越练越大，搞得跟电影《金刚》里的大猩猩一样。

俗话说的好，适度的肌肉和健身，能够吸引异性，过度的健身和肌肉，吸引的就是同性了。

如果你是健身新人，有个健身大佬主动指出你的训练方法不对，亲自指点你该如何锻炼，推荐你用什么样牌子的蛋白粉，

那么他有可能是个好心的健身大佬，如果他太过热情，热情到你感觉到一丝不对劲的话。。。

那你可就要时刻警惕自己的身后是不是空无一人了。

至于王启明的话。。。

林楚应该觉得他是属于后者吧。

王启明一开始也以为自己是帮健身菜鸟入门的，结果两个人练了一会儿后。。

为了防止训练的强度太大，他还减轻了一些强度，按照正常人来说应该会有点吃力吧。

可没想到林楚压根就跟个没事人一样，呼吸频率没有任何变化。

“林兄弟的身体素质果然不错啊，瞎练居然还能这么好？”

王启明一边用着爬楼机一边对着林楚说道。

“偶尔会打打网球”