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第360章 瑜伽指导（第4页）

对于这位闺蜜，周佩苇向来是毫无保留，可是对沈远的事情，她有些开不了口。

“是不是舍不得走啊？”

罗冰颖走过去，轻声问道。

“可能吧，也有可能是因为明天有毛概课。”

周佩苇看向旁边的闺蜜：“算了，其实也没什么的。

你咋又换衣服了，上午不是才健过身么？”

“上午是跑步加器械，下午想要练练瑜伽，你要一起吗？”

“算了，我想睡个午觉，你先练吧。”

周佩苇很佩服闺蜜的自律，一周至少3次练瑜伽，雷打不动，就算来姨妈肚子痛都会坚持做半小时。

“行，那我在客厅练。”

罗冰颖穿着瑜伽裤和背心走出卧室，然后让管家送来一块瑜伽垫，就开始了伸展运动。

她的手臂纤细笔直，双腿也能并拢的严丝合缝，再加上玲珑有致的身材，柔柔的伸展开来，将女性的柔美体现的淋漓尽致。

简单的伸展运动后，罗冰颖开始做一些简单的动作，例如三角式、战士一式、船式之类的。

练瑜伽的时候，时间流逝的很快，不知不觉都已经4点了，罗冰颖打算再做一组猫牛式就结束今天的瑜伽运动。

可刚做一个，套房的房门被就打开了，罗冰颖艰难的转头一看，原来是沈远回来了。

PS：参考图（如果没显示出来，应该在审核中，会发到群里）

猫牛式，其实就是双手和双膝着地，像猫一样伸展和弯曲背部，这个动作可以伸展和弯曲脊柱，也能锻炼到背部的肌肉，提升平衡感。

可这个动作在沈远眼中，难免引人遐想非非，被淡蓝色包裹住的挺翘满月，以这种知识出现在自己面前，这不是引人犯罪吗？

罗冰颖也意识到这个动作太羞耻，一下子羞红了脸，想要站起身来，结果沈远轻声唤了一句：“别动，就这样。”

“我练完了，已经结束了。”

罗冰颖将目光侧到一旁，不敢直视沈远。

“我说了，不能动。”

沈远用毋庸置疑的说道。

罗冰颖身形一顿，只好咬着下唇保持静止状态。

沈远抽过来一张椅子，坐在她的身后，问道：“苇苇呢？”

“她在午睡。”

“喔，她午睡多久了？”

沈远问道。

“快1个小时了。”

罗冰颖忽然意识到了什么，羞赧的摇头道：“不行的，佩苇要是突然起来看到就麻烦了。”

“我又没说要干嘛，你那么急干什么。”

沈远饶有趣味的盯着这幅极好的娇躯，她虽然上围不及周佩苇饱满，但其他部位可以说是满配。

尤其是腰臀，本来先天条件就好，再加上常年的瑜伽，腰肢更细了，满月也更加紧致饱满。