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第七章 调整心态让自己闪闪发光（第1页）

我们经常有这样的经历：当非常渴望某种东西或体验而千辛万苦地追寻和获取时，然而忽然某天对所热衷的一切感到索然无味，继而内心充满空虚和无聊，不知所措……我们对自己的探索应该不仅仅局限于对自己的了解、对病症的了解以及如何摆脱或治疗病症上，我们的最终目的应该是了解生命、享受生命、活出生命的精彩。

对病症表示感谢

病症发生时，会让我们的生活发生变化。由于病症，我们生活中原有的一切秩序被打乱了。我们痛恨病症。然而，如果换一种角度看待病症，也许会有另一种发现。

一粒沙子嵌入了蚌的体内，蚌无法将其排出体外，就分泌出一种半透明的物质用以疗伤。经过很长时间，那粒沙子被层层包裹起来，形成一颗晶莹璀璨的珍珠。人们珍爱的宝贝，熠熠生辉的珍珠，竟然是蚌之“病”。

据科学调查，长年不患感冒的人得癌症的概率是经常患感冒人群的六倍，因为平时的感冒发烧可以烧死很多病菌。

孩子在成长的过程中经常会犯错误，但是经过批评教育，他逐渐学会明辨是非，从稚嫩走向成熟。大人也经常犯错误，一经发现及时改正，人则会向正确的方向前进。

美国政治家富兰克林有一次去拜访一位长者，到长者住所时，因为房门太小了，头不小心撞在门框上，富兰克林痛得掉下眼泪，长者在一旁笑说：“是不是很痛？此行你最大的收获应该就是这个吧。一个人想立足于世间，要过得平安顺利，就得常常低头，放下身段，千万要记取这个痛的教训！它将带给你不少利益。”富兰克林牢牢记住长者的教训，从此把“低头、谦逊”列入生活准则。

如果我们带着意识去经历病症，我们是可以治愈它并免于再遭受它的。然而如果我们无意识地经历，只懂得抱怨、不平，那么我们的病症就会或加剧或反复，而我们则会瘫软在这样的模式里面。如果我们带着意识看出疾病，感恩一定会自动发生。

疾病的发生不能说是好事，但也不算是坏事，就在于我们如何看待，而最好的态度就是对它表达感恩。

在能量疗愈课程里有一种疗法就运用了这种法则，即当疾病发生的时候我们需要静静地看着它，首先对它表示感谢，是它给我们以提示，让我们关注自己，然后静静地看着它或者抛出问题：“你的显现是为了什么？”

也就是说，我们可以把病症当做一种独立的生命体，与它交流，观看它的颜色、形状等，通过这些做法，我们可以获得病症的疗愈，更能获得心灵的觉悟。

当我们用感恩之心看待一切的时候，我们的心会变得更柔软、更宽广，我们真的可以找到值得感恩的种种。

一位牧师拿着教会急需用于施工的钱，在路上遇上了劫匪，钱全部被抢走了。

回到教会，每个人都急着追问他事情发生的经过，他却说要找个地方静下来祷告。15分钟之后，牧师从祷告室里走出来，有人问：“你的祷告是求神让你寻回那笔钱吗？”另一个人说：“不是的，牧师一定是求神再赐下另一笔钱给我们用。”

牧师徐徐说：“我刚才感谢神三件事：第一，感谢他，因为我只是被抢了钱，身体没有受到伤害；第二，我感谢神，因为这是我30年来第一次遇上强盗，过去的30年，我都蒙神庇护从未遇到过抢劫；第三，最感恩的，是我被人抢去东西，而不是我去抢他人的东西。感谢神赐给我良好的成长环境和家庭教育，令我不至沦为强盗。”

一切都是恩典。一切都是最好的安排。无论是痛苦的或是辛酸的。

实际上，痛苦的经历，往往蕴含着深层、长远的意义。当有一天我们能够通过痛苦窥见其背后的真意，那么，我们心中一定会升起由衷的感恩和坚定的力量。

接受所有的自己

做生命的主人，我们需要学会爱自己。爱自己就是接受自己，接受所有的自己。

我们的存在就是完美的，我们之所以拥有千差万别的体态样貌，就是为了从不同的角度展现生命智慧的完美。我们不必为自己没有张三的聪明、李四的口才、王五的健美而责怪和嫌弃自己，我们也不必因做错了事情而不原谅自己。

我们要全然地接受自己，如此才能看到自己的精彩。

当然，接受自己和自爱并不是自私，两者的方向和内涵完全不同。自私是以自己为中心，充满敌意及防卫的状态。因为“自我”认为所有生命的意义只有依靠外在才能实现，而且外在的资源是非常有限的，所以为了自身的生存，“自我”必须竞争、必须争夺、必须防卫。这是自私行为产生的最深层的原因，这是一种认识的误区，是陷入没有尽头的挣扎之源。

而自爱就是以真实的态度面对自己，真实面对自己的感受和情绪，不逃避、不篡改。自爱就是全然地看自己，不加任何评论或批判，让所有的真实展开。

自爱是关注内在的，是包容和呵护内在的一种状态。它不依靠外在来证明自己的成功或存在，自爱的目的在于看自己是否活出了生命之精彩。

接受自己，不是溺爱自己，不是把所有错误和责任推给他人。

其实，当我们真正接受自己的时候，对外界的评判和排斥也就不存在了。因为外在就是内在的投射，如果我们对外在的一切充满愤怒、不满以及失望，那么实际上是我们对自己愤怒、不满和失望，是我们自己不接受自己。

唯有学会自爱，才可以活得轻松愉悦、才有能力爱别人，不然我们的爱就是畸形的，我们的生活自然会充满痛苦。