三藏中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百二十四章努力不够（第1页）

舞蹈室内，舞蹈老师用了几个动作，又开音乐旋律节奏来看步凡的身体律动感，在唱歌方面没有得到的好消息，在这边得到了。

舞蹈老师在投影仪上播放了南韩国一个很火的跳舞视频：“不是让你学他，是他跳舞的这种律动感觉，将好身材跟舞蹈结合起来，在跳舞过程中设计一些展示身材的动作，将力量与舞蹈结合在一起。”

舞蹈老师这话很明显了，认可了步凡的天赋，也认可了他整个跳舞的感觉，这让蓝心凌非常高兴，除了训练之外，练习舞蹈和一定程度练习唱歌，都将成为步凡接下来所有工作之外必须在休息时间挤出来的学习时间。

围绕着步凡，橙子娱乐专门设计了一整套的策划方案。

这套方案没有太特别的地方，是很多娱乐公司都有的流程，但对于步凡而言，他的价值在这家公司得到了体现，之前突然之间被闲置的状况肯定是不会发生，就连橙子娱乐新挖过来的许多演员，目前在公司资源分配方面，也要远远不如步凡，不管未来怎样，当下步凡是证明了自己的，在网上的粉丝会虽说没有太大的凝聚力，可也在很短时间内聚集了十几万人。

忙碌到每天沾枕头就睡着的生活开始了，目前没有剧本没有角色，蓝心凌觉得现目前适合步凡的需要一些大项目来支持，但是大项目又可遇不可求，每次出现竞争总是异常激烈。

几条腿同时走路，围绕着步凡，橙子娱乐公司整体开启了战略层面的布局，可以说目前整个公司，不管是以前签约的艺人还是新签约的新导演新艺人，除了挖掘过来的几个一线大牌之外，步凡是唯一一个新生代进入到公司战略层面的艺人。

加盟新公司的好处就在于此，弱势是资源不够，好处则是你只要出头必然会得到公司的倾力力捧。

新家很漂亮，很舒适，但在步凡这里则没有特殊的认知，他还没有在这里停留过一个晚上，跟着健身教练和营养师，在公司内的健身房内，量身打造了一整套的训练方案。

针对步凡现在的身体状况，又跟香江方面的教练进行视频会议，打造核心力量，让身体不要壮起来。

保持现在的身型同时还要让力量起来，既然走这样一个风格，不能是花花架子，可以演戏的时候穿上衣服演一个翩翩公子哥，这样的身型不耽误，但在现实生活中，让步凡呈现给观众和所有喜爱他的人一个让大家为之亢奋的形象。

怎么练？

在工作忙的时候怎么保持？

吃什么？

如果步凡是一个可以拥有大量稳定时间的受训者，还不用这么麻烦，麻烦在于他的忙碌会打断持续训练，而这恰恰也是健身最大的天敌。

对此步凡自己都不担心，真要训练起来，一次模拟场景能够提供的时间，会补足他因为工作忙碌而缺少的训练量，这一点他不担心。

凌晨的影城，并没有因为时间的缘故而安静下来，这里的繁华热闹延续着，这里不仅是影城，还是华夏的娱乐之都，在这里你可以享受到所有能够享受到的东西。

完成了所有的训练计划设定，步凡才从公司出来，前往影城机场飞往香江，一路上他是好奇心满溢的想要与蓝心凌聊一聊关于综艺节目的事情。

结果一路上都在忙工作，直到登机最后空乘人员提醒，她才将两部手机调整到飞行模式，到这时候也还没有休息，拿着手里的文件看着，皱着眉头深思每一个环节。

一行人只给步凡购买了商务舱，三个多小时的飞行，戴上耳机听歌，闭上眼睛假寐，困了便小憩。

听歌是公司的安排，他中规中矩的嗓音和普通人KTV水准的唱歌水平，没什么特点，公司让他自己去挑选喜欢的歌曲风格，总要是喜欢才能够投入演唱的情感，才能增加歌曲渲染力。