三藏中文网>从寄宿米拉夫人家开始的日常(1-81)作者和乐清浅 > 第146章（第3页）
第146章（第3页）
虽然其实不是很好学，但镌刻上纯爱印记后，就像体质得到增强一样，紫之宫夏花她们其实也会在丝毫不影响到雷弘光本身的前提下，获得一丝丝雷弘光的技能天赋。
虽然并不能像雷弘光那样直达宗师级，但是上手学起来，也是很快的。
“行，那就学这个吧。”
雷弘光答应了一声后，便开始给紫之宫夏花教学起来。
看着一脸好奇宝宝的紫之宫夏花，雷弘光掏出双节棍：“先教你入门十二式。”
“第一式，流星赶月。”
“你先这样，左脚在后右脚在前，右手握住棍端，然后……”
“第二式，喧宾夺主……”
“第三式，毒蛇吐信……”
在雷弘光宗师级高屋建瓴的讲解下，加上深入浅出的教学，紫之宫夏花的进步也是飞快，很快就大致掌握了双节棍的用法。
这教学也算是一种运动了。
而只要运动，人的睾酮水坪就会升高。
而睾酮激素升高，人某些想法也会自然而然的水涨船高。
这也是奥运会什么的，为什么会准备许多安全掏的原因，运动员的睾酮水坪一般都特别高。
所以在教学结束之后。
紫之宫夏花看向雷弘光的赤红色美眸里，缓缓的浮现出了两颗粉红色的爱心。
不得不说，纯爱印记的效果真的是立竿见影。
在镌刻上去一段时间后，紫之宫夏花不仅全方面的身体素质得到了提升，外貌也是变得更加妩媚动人起来。
特别是身材的变化，原来紫之宫夏花的身材就已经可以称得上是火爆了，但身上的某些部位还是有些小赘肉。
但是现在经过纯爱印记的洗礼，加上她自己最進的锻炼，那蜂腰盈盈一握，凶脯更挺几分，屯部也是挺翘浑圆，弹力惊人。
总之，此时紫之宫夏花的身材，只能用完美两个字来形容了。
如果硬是要用四个字，那就是，数一数二。
“雷弘君……人家练習后累了，帮人家拉伸一下嘛~”紫之宫夏花娇滴滴的开口说道。
看着那边媚眼如丝的看着自己，还故意扭腰。。。的紫之宫夏花。
雷弘光也不客气，上前直接揽住紫之宫夏花那最進经过锻炼后，更加纤细完美的腰肢。
“行，我帮你拉伸。”
雷弘光先帮紫之宫夏花按揉了一下她练習后酸胀的手臂，又帮她拉伸了腰部背部和腿部肌肉，
拉伸过后，紫之宫夏花又想偷懒。
但是双节棍的教学，主要是技巧为主。
耗费的体力一般，所以紫之宫夏花锻炼后，还能在这里发烧调皮。
雷弘光决定，开启真正的燃脂运动，将紫之宫夏花的脂肪和水分，给彻底榨干。
身为教练，雷弘光带着紫之宫夏花体会了各种各样的教材，先从卧推凳开始，到摇摇椅，再到。。，然后到秋千，最后再到燃脂木马。
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