手机浏览器扫描二维码访问
10 初来乍到（第2页）
“但我就是这么练过来的。”罗尼理所当然地说道。
“你是个怪物，不代表别人也是怪物。”庞特斯笑骂。
其实，他一直都很反对罗尼在健身房过度训练，但这家伙太争强好胜了。
在追上夸雷斯马和马塞利诺后，这小子直接就把目标锁定在了安德烈斯·克鲁斯身上。
这是谁？
里斯本竞技青训营，体育塔的头号猛男。
结果，还真让罗尼给追上了。
现在队内很多人津津乐道的，他在健身房里待到凌晨两点才被保安赶走的“丰功伟绩”，就是在那一段时间里达成的。
“你的身上带有非洲裔血统的快肌纤维，但苏东却没有，你当初这么玩，本身就十分冒险，一个不小心就可能留下无法弥补的隐患，苏东可不能这么干。”庞特斯分析道。
“那怎么办？”
“很简单，先从一些基础的训练开始，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲之类的，还有就是负重训练，在跑步和踢球的时候，在身体上循序渐进的负重，一步步慢慢来。”
庞特斯的建议比较科学，同时也有些保守，但罗尼接受了。
他很看重苏东这个朋友，任何可能导致苏东受伤的隐患，他都觉得应该规避掉。
而当年的他对待自己，更多是莽撞和冲动，没有经过深思熟虑。
“好吧，我明白了，这还省下一笔健身费用。”罗尼笑道。
……
挂了庞特斯的电话后，罗尼接到了来自苏东的电话。
这是之前他告诉苏东的，目的是方便联络。
苏东打来电话的目的是想要请他和何塞·塞梅多吃饭。
“怎么？签了合同，发达了？”罗尼在电话这边笑着调侃道。
苏东哈哈直笑，“拿到了100欧元的签字费。”
他拿到这笔钱时，第一个想到的就是请罗尼吃饭，顺便请何塞·塞梅多。
罗尼当然不会拒绝，笑着答应了下来，同时也把庞特斯的建议说了出来。
两人约好了，明天晚上吃完饭，就去商场里把这几样器械给准备好。
相信到时候，100欧元也就花得差不多了。
…………
…………
虽说新赛季已经开始了，但苏东和罗尼依旧还是每天凌晨五点就到爱德华七世公园训练。
尽管罗尼很傲娇，没有直接告诉苏东，但他所在的球队并不难猜。
青训冠绝葡萄牙，同时又在改建球场，里斯本的球队里只有里斯本竞技。
本菲卡和贝莱伦塞斯都没有，里斯本竞技在阿尔科谢蒂兴建了一座新的训练基地，据说要到零二年正式启用。
跟绝大多数的职业球员一样，罗尼的文化课成绩很糟糕，所以他在完成了欧足联和葡萄牙足协所要求的义务教育后，就离开了学校。
大明从慎重开始
弘治十一年，弘治中兴正由兴盛走向衰落，贤臣们年衰致仕，内阁三人渐渐老去，弘治皇帝励精图治，也无法将大明推向更高的太平盛世。此时，京城西北角的破旧院落中，一个书生正翻阅着史料，检查这个大明和穿越前那个，是否严丝合缝。...
苏子悦秦慕沉
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...
末日审判使
一座古老神秘的灵术学院，一次密谋无情的审判，连接了平凡与神圣，审判使开始食尽人间烟火，而他开始对抗命运之轮开始转动，一个在寻找罪的救赎，一在寻找爱的归属不可思议的旅途，收集七件圣物，英灵殿，黑白国度，雪域谜城魔族，吸血鬼，影子王国，狼王难以置信的身世，不停的追念，寻找的大哥竟是魔族之人，以男人身份活到至今却发现是女人惊天现世的谎言，她不再是原先那个他接二连三的审判，高冷的审判使竟然是两个！红色的那位貌似很...
不计其庶
问如果一个穿越女不幸托生在姨娘肚子里怎么办？答1抱紧嫡母大腿。2吃的好长的好学的好玩的好，让人不计其庶！明天上午10点入V，当日三更...
小鲛人，掉珍珠！腹黑狼王他要疯
超甜超宠打怪升级。软糯哭包暴力小鲛人×腹黑占有欲强狼王俞瓷是鲛人一族里边儿，公认的最不值钱白色珠光鲛人。蓝星上级为了各族平衡，决定让鲛人族交出来一位小鲛人去陆地生活。蒋少戈一眼看上这条还没驯服自己四肢，连路都走不好的俞瓷。二话不说，捞回家！自此，开始了养鱼之路。俞瓷像是被大灰狼给装在蜜罐子里宠着，哄着。舍不...
超强兵王
盛传厉氏的总裁高富帅占了两样，缺的那一‘帅’是因为他太丑，不敢示人。没想到身边多了一个女人后，厉总裁的喜好彻底变了，每天都要牵着小女人的手逛逛街，看看电影，必要时伸手掐断小女人身后的一朵朵的桃花，乐此而不彼。那时人们才知道，厉总一点也不丑，那个小女人是上辈子修来的福气捡了个宝。...