手机浏览器扫描二维码访问
第25章 搞定营养师（第4页）
你尽量在第一时间进食。
这样能确保最好的增重效果。”
“好的唐老师，我都听您安排！”金玉恭敬地说道。
“好，好，都是小事情！”唐伟心满意足地离开了金玉的房间。
当晚，金玉便花钱从酒店雇了个跑腿的。
金玉承诺对方的工资是60美元天，日结。
对方的职责是每天给金玉送六次饭。
然后帮着把餐盒给厨师带回去。
跑腿的小伙儿开心极了。
酒店跟训练馆近在咫尺。
只是动动腿一个月就能多赚1800美元。
这都赶上他三周的薪水了。
金玉丝毫不心疼。
成大事者，该花的钱不能省。
这些钱都花出去才能达到古德温教练要求的效果。
否则会耽误大事。
另一边，大白杨的厨师收到了金玉的五万元大红包。
这哥们儿心中直呼金玉这个后生会来事儿。
因此每次给金玉做营养餐的时候也是尽心尽力。
肌肉占比50%和科学增重的事情都走上了正轨。
金玉这才一心一意跟古德温教练泡在一起。
他要学的东西还多着呢。
半年时间把古德温教练的东西榨干。
这是金玉给自己定下的小目标。
又是半天的训练过后。
古德温拉着金玉去了小会议室。
这次的理论课主题是：如何提升肌肉募集能力。
顶级羽毛球运动员通过快速募集全身肌肉力量。
杀球可以达到高铁般的速度。
自从上次古德温讲了这个例子后。
金玉就一直心心念念。
想把这个募集肌肉的能力学到手。
今天终于等到老古开嗓了。
金玉全神贯注地听着古德温上课。
生怕漏过任何一个有用的字眼。
喜欢体育：我在奥运会，吊打大漂亮请大家收藏：（www。xiakezw。com）体育：我在奥运会，吊打大漂亮
吸血鬼殿下，轻点咬！
（新书重生校园鲜妻，狠美味求支持哦）她因为一句玩笑话，被迫闯进了神秘校草的家，从此，成为校草的私宠。然而，顾小染只想逃离，因为神秘的校草大人竟然是吸血鬼！千殿，他们说我人丑胸平智商低，不配呆在你身边做你老婆。听他们瞎说，本殿下不嫌弃。可你是吸血鬼我是人，不可能在一起，更不可能生猴子，所以，我们还是离婚吧！某人不淡定了，起身，扑倒，吻住，谁说不能生？我们这就生一群出来。本书群号，欢迎小可爱加入718581538...
炮灰养女逆袭记
做了一辈子炮灰的周谷儿重生了，重生在她即将被养父卖掉的那一年。重生后的周谷儿表示，这一辈子她的命运要自己掌握，决不再任人宰割。且看她这个炮灰养女如何斗极品，发家致富，收获幸福。...
步步宠婚
许容容的母亲去世不过三个月，继母就被迎进家门，甚至还带来了一个心机婊妹妹。父亲骗她，继母欺她，妹妹各种算计她。为了摆脱困境，她孤注一掷，用一纸契约将自己卖了出去。却没料到，买主竟然是最负盛名的商界传奇人物裴墨衍。原以为这只是一场公正平等的交易而已，可后来才发现，他早有预谋，一步一步将她宠坏，让她再也离不开他。＊遇到了裴墨衍，许容容觉得很憋屈，明明结婚的时候说好只是走个形式而已，可为什么婚后，他总是能用各种冠冕堂皇的理由，一次又一次的压倒她，然后在床上各种花样的折腾她。说好的S市最冷酷的商界精英呢，说好的只是契约婚姻呢，这个总裁，貌似和外面那些妖艳贱货很不一样不知不觉，她已沉沦，再无翻身的可能。...
重生娱乐圈：盛宠隐婚影后
萌宝来袭，宠文爽文，身心干净1v1这是一部娱乐圈双重生文，男女主重归于好，抱着萌娃秀尽恩爱撒尽狗粮的故事。粉丝眼里的靳绍煜性子清冷不善交流无欲无求这年头，怎么能连个微博都没有？一众迷妹实在为他的终身大事而发愁。后来，她们抓狂了，靳影帝不仅不是孤身一人，媳妇还是国民女神？纳尼？还怀孕了？高冷的靳影帝...
这是我的星球
随性观测，寻求本心之路。多宇宙文明的碰撞主题，少量的游戏都市时间。请不要用战神归来仙帝重生的打开方式，别再问为什么不杀人搜魂不神念全知不毁天灭地不一章完本了。...
郁笙慕景珩
...