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第41章 1月(第2页)

年龄:18岁民族:汉

球场位置:PG

SF

SG

球衣号码:87

所属球队:纽约尼克斯队

身高:199cm臂展:209cm

体重:99kg体脂率:12%

身体潜力

力量:72(81)灵敏:79(91)

耐力:82(88)爆发:88(99)

柔韧性:70(100)神经反应:91

篮球能力

终结:83手感:89

近投:81中投:78

远投:75控球:88

传球:80传球智商:89

评价:如果拥有自已的绝技,或者将技术提升升华后,会成为NBA中明星级别的球员。

梁天盯着自已的属性看了许久。

呼叫出系统,说出了自已心中的疑惑:“系统,我总感觉我现在遇到了很大的瓶颈,我各项技术提升十分的缓慢,而且有些动作我做不出来,总是感觉到不是很协调,这是为什么呢?”

“宿主,这是因为您的柔韧性不高的原因,柔韧性代表您的人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他运动组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围,被动则单纯是关节活动的最大范围......”

让我们跳过系统的一大堆巴拉巴拉,梁天理解后的柔韧性,举个简单的例子来说,就好像背后运球过人,相信很多人都能做出来这个技术动作,但这个技术动作大致可分为三种,一种是臂展超长,手臂轻易就能做到将球绕过背后;第二种是凭借自身的柔韧性,将球斜着运,或者是一定程度上的扭腰与向后半个身子扩胸将拉过去;第三种则是提起将球向后一拉,试球处于自已身位之后,然后再将球从背后拍出。

第一种对天赋要求极高,第三种则是前摇过大,当你将球向身后拉的时候,会被经验丰富的球员判断出来。第二种看似比一三有优势,但身体动作过大会导致背后运球过人之后,缺乏力量与爆发,而最好的就是将三种结合,而其中最关键的就是柔韧性,这关系到你动作的最大范围,从而影响到你在做这个技术动作的时候想要达到什么效果。

梁天也从系统了解到现阶段的训练已经能做到简单的锻炼柔韧度,想要更多的提升,只有在休赛期与学习瑜伽。

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