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第536章 油腻腻的早膳（第2页）

姜母走过来，拉着姜灵儿坐下来，看着桌子上面的美食很满意，开口说道：“你现在生产完了，没有什么忌口了，想要吃什么都可以了。”Μ。

“这女人在月子里面，一定要吃好才可以。”

姜母一边说着，一边给姜灵儿盛了一碗鸡汤，并且催促着姜灵儿，赶紧将鸡汤给喝了。

姜灵儿望着碗中的鸡汤，眉头微微皱起，但是很快便舒展开了。

虽然鸡汤味道光是闻着就很浓郁，为了熬制这碗鸡汤，一定是下了不少功夫，而且鸡汤看上去也没有那么油腻，更闻不到腥味。

姜灵儿现在对东宫厨娘的手艺，还是很满意的，毕竟是自己在寒王府就调教出来的。

姜灵儿为了不辜负大家的好意，品尝了几口鸡汤，味道属实不错。

不过放在午膳的时候，在喝更为合适，大早起还是更适合喝一些清淡一点的汤。

姜母见姜灵儿喝了鸡汤后，又赶紧往她碗里夹了一块猪蹄，还说道：“灵儿，猪蹄里面有很多胶原蛋白，不仅能够美容养颜，还很有营养，你多吃一点。”

虽然刚才鸡汤，姜灵儿喝完并没有反胃，但是看到碗中的猪蹄，却有点恶心了，主要是太油腻了，大清早的她实在下不了口。

姜灵儿赶紧将碗推到了一旁说道：“娘，我先吃点青菜吧。”

姜灵儿根本不给姜母反驳的机会，直接夹起桌子上面的青菜吃了起来。

姜母见姜灵儿一直吃青菜，桌子上面的肉菜，除了鸡汤喝了一碗外，一点都没动，劝说道：“灵儿，别光顾着吃青菜啊，你赶紧吃点别的，多吃点肉，这生产完身子虚，应该好好的补一补。”

姜灵儿知道大家都是为了她好，可是女人做月子，并不是多吃肉类就好。

姜灵儿知道在古代人的眼里，女人坐月子，都是以大补为主，但是实际上女人坐月子，不应该吃的太油腻。

姜灵儿开始给姜母科普道：“娘，以后早上的时候，还是不要给我做这么油腻的东西了。”

姜母听后十分的不解，询问道：“灵儿，是不是这几样菜不合你的胃口，娘在去叫厨房，重新给你做一份。”

“不是，娘，这些饭菜每一道做的都很美味，但是女人在坐月子的时候，并不适合吃这么油腻的东西。”姜灵儿解释道。

姜母一脸的疑惑，她望着桌子上面的饭菜说道：“女人坐月子，不是就应该多吃一些好的吗？”

“娘，其实女人在月子的时候，并不是多吃大鱼大肉，这些油腻的东西就是正确的，坐月子最重要的是高蛋白质的饮食，和富含维生素的食物，而且不能够吃的太油腻，太过辛辣也不可以，可以多吃一些汤汁的食物，还有多吃新鲜的蔬菜和水果。”

“这样可以预防上火，吃的过于油腻，会造成肠道的负担，造成消化不良，所以坐月子，应该以清淡、低盐、低脂为主。”

姜灵儿对姜母说了一大堆，姜母这才明白，姜灵儿刚才为何不愿吃桌子上面的肉食了。

姜母看了一眼，桌子上面的肉食，虽然色香味俱全，但是确实有点油腻了。

如果不是姜灵儿的科普，姜母还一直以为，月子里吃得越好，对女人的恢复越好，看来以前的想法是错了。

难怪自己坐月子的时候，肠道经常不舒服，应该就是吃得太油腻了。无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。