第750章恐怖的单手高位引体最新章节，第1页_自律让你自由，没让你美女自由啊免费全文阅读

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李柏攀岩的水平上不了职业赛场的情况，胡伟曜他们的感受有些复杂。

一方面，他们确实松了一口气。

同为运动员，李柏那么疯狂地跨项目，还每次都能练到世界一流水准。

而他们，拼命练一两个项目，还不见得能在国际大赛中拿到奖牌。

每次看着李柏，心理压力还是很大的！

不过，另一方面，他们也有点淡淡的失望。

相比于看到李柏偶尔泯若众人，他们更希望看到李柏大杀四方，继续创造神话！

现在李柏在攀岩上仅仅是业余高手的水平。

那不就是神话破灭了吗？

李柏并没有关心他们这些患得患失的想法。

下来之后，他很虚心地听取了教练的意见，开始进行针对性的单项训练。

这些训练有好几组，其中一组叫高位引体。

引体向上，同为运动员的程方鸣他们都清楚。

但李柏要练的这种高位引体就有点颠覆他们对引体向上的理解了！

他们站在一旁，看见李柏听教练嘀嘀咕咕讲了好一会儿，才走到单杆前。

一开始，李柏还只是做几个普通的引体向上。

然后在教练的一点点指引下，他居然手肘内收，把自己的身体拉升超过了单杆。

当然，李柏的上肢力量不是很足，没办法把动作做完美。

他毕竟在这方面的系统训练得还不够多。

撑过了单杆之后，他的腹部就贴在了上面，身体无法保持笔直的平衡。

但这也很厉害了！

“有种在京城公园里，看老大爷玩单杆的感觉！”

胡伟曜笑道。

“老大爷那是真厉害，他们能在单杆上把自己转成大风车！”

“我觉得最牛逼的还是弄个带子在单杆上，然后挂着脖子吊在上面打坐的。”

他们越聊越抽象。

而这时候，李柏从单杆上下来，换教练上去示范。

教练可不是理论派，他脱掉外套，露出里面的背心，以及身体上一块块腱子肉。

他上阵之后，也是双手抓着单杆，第一步也是先将自己拉起来，撑在了单杆上。

“喔！厉害！”

古隆忍不住拍了拍手。

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