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第97章 亚健康五脏饮食调养肾调养药膳一（第2页）

-盐适量

-料酒适量

-胡椒粉适量

-鸡精适量

**二、制作方法**

1.将猪肾洗净，去除筋膜和油脂，切成小块备用。

2.大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至半熟。

3.将猪肾块放入锅中，加入生姜片、大葱段、料酒，继续煮至猪肾熟透。

4.加入盐、胡椒粉、鸡精调味，搅拌均匀即可。

**三、注意事项**

1.猪肾粥不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.猪肾粥不宜与其他药物同时食用，以免影响药效。

3.猪肾粥不宜与辛辣、油腻、刺激性食物同时食用，以免影响口感和药效。

**四、功效与作用**

1.补肾益精：猪肾粥具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚腰痛、遗精、盗汗等症状。

2.强身健体：猪肾粥含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有强身健体的功效，可用于提高身体免疫力。

3.滋阴润燥：猪肾粥具有滋阴润燥的功效，可用于治疗口干舌燥、咳嗽、便秘等症状。

**五、适宜人群**

1.肾虚腰痛、遗精、盗汗等患者。

2.身体虚弱、免疫力低下者。

3.口干舌燥、咳嗽、便秘等患者。

**六、禁忌人群**

1.高血脂、高胆固醇患者。

2.肥胖者。

3.消化不良者。

龟狗汤——

龟狗汤是一道传统的中华药膳，以乌龟和狗肉为主要食材，配以多种中药材熬制而成。这道药膳具有滋补身体、强筋健骨、补肾壮阳等功效，适合身体虚弱、腰膝酸软、阳痿早泄等人群食用。以下是龟狗汤调养药膳的制作方法：

**一、材料**

1.乌龟1只（约500克）

2.狗肉500克

3.党参30克

4.黄芪30克

5.当归15克

6.熟地15克

7.枸杞15克

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