手机浏览器扫描二维码访问
没有人有怨言。
更没有人疑惑。
一来是在场的同学都明白为什么要这么做。
二来是三年的时光,他们在老班于泽平这位体育老师的摧残下,早已经适应了。
没错,老班于泽平就是体育老师。
如今所有的高中生的班主任,都是体育老师!
又叫体训主任!
日常训练。
也就是每天都要进行的训练。
这样的训练已经持续了三年。
嗯,包括皮鞭。
细长的鞭梢以稳、准、狠的姿态抽在了许退的屁股上。
“有本事体训也高一分!”
让许退校服下的屁股飞速的隆了起来,也让许退嗷的尖叫起来。
“今天的训练目标,是要磨出你们的极限,以便最大限度提升你们服用基因药剂的效果!”
细长的鞭梢在老班于泽平手中呼呼炸响,声音传入许退一干同学耳中,如若惊雷逐身,一个个不由自主的大幅度加速起来!
不少同学这时候迈开双腿,步幅甩开,轻轻松松就超过了许退等一干同学,成了领头羊!
许退亦大幅度加快了速度,但却尽量的保持着一个匀速,努力的调整着呼吸!
这是一万五千米的长跑,可不是挺一挺就能过去的五千米!
之后还有俯卧撑八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次,变速跑十组,引体向上五十个,障碍跑三百米,四肢灵活训练十分钟,神经反射训练十分钟。。。。。。。
嗯,三倍!。
如今这时代,由体育老师做班主任的一干学子们,早就适应了这种强度的训练。
但骤然翻了三倍的训练量,在老班那细细的皮鞭威胁下,很快的就筋疲力尽。
当老班说出‘休息放补水’几个字的时候,一个个就如死狗一般躺在了地上。
大口的灌着校医早就备好的带着几分怪味的能量水,一个个如死狗般躺在地上大喘气。
“放水,谁去。”
许退踉跄着起身,大腿肌肉的酸疼让他走路变得一瘸一拐的。
程默这厮见状连忙翻身而起,连瘸带跳扑上来搂住了许退的脖子,把小半身的重量压在了本身就疼的呲牙裂嘴的许退身上,嘿嘿直笑。
不过,不等程默笑完,程默自己先惨叫起来。
重达100公斤吨位的唐厅也是有样学样,扑挂在了程默身上。
一个接一个,惨叫声与笑声连成一片。
阳光下,一帮呲牙裂嘴的少年勾着肩搭着背钻进了厕所。
看着某个背影,老班于泽平眯起了眼睛。
痛快的放完水,刚要走,吨位百公斤级的唐厅停下了脚步。
“哥几个,来来来,解解乏,提提神!”
唐厅发了一圈,顺带扔给了许退一根,然后变戏法一样在厕所的某个缝隙里摸出了东西。
厕所内,八个男生凑到一块,突然间,一个傍大腰圆的身影猛地踏入了厕所。
江宋二府世代交好,宋挽未出生便同江行简定下婚约。二人青梅竹马,她困于后宅,一生所学不过为做江家妇准备。少年鲜衣怒马志向高远,未及弱冠便远赴边关建功立业,临行前江行简亲手为她戴上白玉簪。一句等我,宋挽便入了心,哪怕他战死沙场,她也执意抱着灵位嫁入城阳侯府。她将少年藏在心尖守寡六年,却等到江行简带着挚爱回京。少年挚爱言...
玉若有魂,当如伊人。他隐身于庙堂之高,看得清天下,却看不清那看似卑贱的女人玉琢冰雕容貌下掩藏的真心。刃若有魄,当如斯人。她毕生的心愿不过是追求玉雕的极致技艺。奈何,这浮萍飘摇乱世,又怎么容得她这寄人篱下的下堂妇一朝成就匠魂之名?何况那个阴沉莫定的男人,倨傲地对她说若是牵住了我的手,就容不得你放开亲们久等了...
隆安五年,二世为人的贾蔷为保清白身,从虎狼之巢宁国府夺命而逃,自此,一名万年工科单身狗,迎来了他在红楼世界的春天群号舵主一群三七九,三零三,零七六(已满)舵主二群七二九,八二一,六零五(已满)舵主三群一零六,一八八,零七八零普群一一三,五五七,五三零二...
一夜改变了一生。她从女孩蜕变为了女人。再从盲人按摩女变成了未婚妈妈。后来,那夜的男人腹黑回归,她成了他眼中的猎物,再也逃不脱。那时她方知,她的缠绵只归他所有,有些缘份,注定是在另一个错过中许了轮回。...
原生家庭的伤害有多大,或是自卑懦弱,毫无自信或是暴力成性,锒铛入狱亦或撕裂婚姻,妻离子散无数次痛彻心扉的感悟后,有的人,用一生来治愈童年有的人,用童年治愈一生。...
岳母好女婿,求求你别离开我女儿岳风,把我们洗脚水倒了。什么岳家柳家岳风柳萱...