叶白一听白婕答应,心里瞬间乐开了花,脸上却还故作镇定,伸手做出个“请”
的姿势,“白姨,咱们去瑜伽垫那边。”
白婕脸颊绯红,轻轻点了点头,像个犯了错的小孩子一样,低着头跟在叶白身后。
电视里,瑜伽教练正热情洋溢地讲解着第一个动作——三角伸展式。
叶白深吸一口气,努力让自己狂跳的心平静下来,开口说道:“白姨,咱们先来试试这个动作,它能拉伸腿部和腰部肌肉。”
说着,他走到白婕身后,双手轻轻搭在她的腰间。
白婕的身体猛地一颤,整个人瞬间紧绷起来,像一只受惊的小鹿。
“白姨,你先这样。”
叶白带着她做瑜伽。
叶白在她耳边低语,那温热的气息让白婕的脖颈泛起一层红晕。
谁说瑜伽裤不好的?这瑜伽裤就是好啊!
白婕依言慢慢做着动作,她的心跳快得像要冲出嗓子眼。
叶白握住她的手腕,带着她向一侧伸展。
“再伸直点,感受身体的拉伸。”
叶白在她耳边低语,热气喷在白婕的脖颈上,惹得她浑身发烫。
白婕的脸颊红得像熟透的苹果,她咬着嘴唇,努力让自己镇定。
好不容易完成这个动作,白婕微微喘息着。
叶白赶忙扶住她,手却不小心碰到了她的手臂。
“白姨,您做得真好。”
紧接着,电视里的瑜伽教练开始讲解“脊柱扭转式”
。
“白姨,这个动作能灵活脊柱,对身体可好了。”
白婕红着脸点了点头,她心里又紧张又期待。
叶白让白婕坐在瑜伽垫上,然后自己在她身后坐下。
“白姨,您先把左腿伸直,右腿跨过左腿。”
叶白边说边帮白婕调整姿势。
白婕按照叶白的指示,慢慢将身体向一侧扭转,双手寻找着支撑点。
“再转一点,白姨。”
白婕转过头,两人的脸近在咫尺,能清晰地感受到彼此的呼吸。
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