三藏中文网

第16章 挣脱抑郁牢笼的方法（第1页）

挣脱抑郁牢笼的方法

【伯34:30】使不虔敬的人不得作王，免得有人牢笼百姓。

【林前7:35】我说这话是为你们的益处，不是要牢笼你们，乃是要叫你们行合宜的事，得以殷勤服侍主，没有分心的事。

【林后12:16】罢了，我自己并没有累着你们，你们却有人说我是诡诈，用心计牢笼你们。

【提后3:6】那偷进人家，牢笼无知妇女的，正是这等人。

这些妇女担负罪恶，被各样的私欲引诱，

“抑郁”

如同“笼”

一般牢牢地困住很多人，让人感到痛苦、窒息与压抑。

造成抑郁的原因有很多，可能是内在长期负面思想的积累，也可能是外在生活与工作的压力。

那么如何摆脱抑郁的牢笼呢？

1、用“心”

忘记伤害：忘记不是逃避而是更好地面对现在与未来，在抑郁的问题上退一步万丈深渊，进一步则柳暗花明，忘记背后，才能努力面前。

2、用“眼”

发掘美好：在生活中有苦涩，也有甘甜，对于苦涩一笑置之，对于甘甜细细品味。

3、用“嘴”

述说良言：不要用嘴巴作消极的自我对话，乃要作积极的自我对话，因为嘴巴能发出恶意的腐臭，但同时也能说出医治的良言。

4、用“手”

创造价值：多用双手去劳作与学习，让自己的人生丰富而充实。

5、用“脚”

奔向自然：经常迈开双脚走出去，欣赏美丽的大自然，在大自然中感受万物的奇妙与美好。

这五个方法都有助于走出“抑郁”

。

但愿我们都能摆脱抑郁，感恩喜乐地过每一天！

章迦勒

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:半岛：撒娇男人最好命  民间杂谈百篇  魂穿蛊界的我鸿运齐天  我能穿梭末日两界  祭灵神柳，铸就无上仙族  救我男人，怎么每次都成了救世主  打造万古家族，开局奖励极道帝兵  修仙：从武道开始登天  穿书下乡女知青嫁全村最帅气军官  第一剑仙  团宠千金持剧本，带炮灰全家逆袭  穿越成了乞丐，但是武力值很高  反派：女主乖乖的到碗里来吧！  男主男配那么多！我可怎么活  仙族之主  仙草为萤  机械觉醒，重启星际征程  变形金刚领袖之证：很脆，但难杀  综武：废皇子，开局武帝城说剑仙  重生02：只想撩撩美女，赚赚钱