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刘巧珍开始跟她一起跑,调整着她的呼吸,刚开始林多多一点都不习惯,看着刘巧珍认真的态度,林多多没有反抗。
为什么要反抗呢?别人认真的教着自己,毫无怨言,林多多分的清好坏,这是一个难得的学习机会。
慢慢的林多多的呼吸终于跟上了刘巧珍。
太阳公公露了脸,林多多开始打拳。
第一遍的时候,刘巧珍只是看着她,第二遍,刘巧珍直接站到她前面,开始出拳。
林多多才知道自己打拳真的是花架子,刘巧巧的出拳都能隐隐听到风声,真的是风声。
“你怎么做到的?”
“出拳速度要快,干净利索,不要拖泥带水。”
刘巧珍直接示范了一个动作,就这一个动作,林多多练了一早上,连早饭都是刘巧珍做的。
直到刘巧珍点点头,认可了这一个动作,林多多高兴的想跳起来,才发现这个胳膊已经酸的抬不起来。
林多多似乎开窍了,掌握了这个动作的精髓,不是说拳带动胳膊,是拳头和胳膊连动。
中午直接做的是白米饭,拿出了一块腊肉炒辣子。
刘巧珍的话不多,林多多挺喜欢的,交流起来干脆利落。
就跟她的动作一样,从不拖泥带水。
这和自己的军训体验一点都不一样,军训是一个教官面对很多人,现在是一对一教学,林多多觉得自己挣了。
中午吃完饭休息了半个多小时,林多多就开始蹲马步,
“头要抬高,拳要收紧,集中精力,屁股往下坐。”
林多多根据刘巧珍的口令,慢慢的改正。
大腿的紧张感和酸痛感迎面而来,真的是师傅领进门修行靠个人,自己的蹲马步是怎么舒服怎么来。
“坚持住。”
林多多想放松一下,听到刘巧珍这样说,也不敢动了。
汗都流了下来,林多多还在坚持着,看看自己的极限在哪里。
固定的姿势一动不动,林多多都觉得麻木了,身体晃了晃,刘巧珍在后面扶了自己一把。
“你先慢慢站起来,跟着我把肌肉活动起来。”
肩膀是酸的,脖子是酸的,腰是酸的,大腿是酸的,感觉哪哪哪都是酸的。
跟着刘巧珍的动作慢慢的伸展,做不到她那么标准,也只能尽量。
真的是咬牙坚持,第一遍是依葫芦画瓢,第二遍找到了感觉,第三遍身上的疼痛感没有那么强烈了。
“自己练。”
林多多开始自己想的动作,自己练。
“差不多了,休息一下,喝点水。”
林多多直接冲了两杯麦乳精,端了一碗,递给了刘巧珍,自己也慢慢的喝着。
看到愣神的刘巧珍,林多多坐在院子里,放松的喝着。
林胜男离开之后,一直没有回来,林多多也没问。
休息的差不多了,林多多拿出了跳绳,开始跳了起来。
“脚尖着地,保持身体的平衡,用腕部的力量带动。”
原来自己的跳绳也不合格。
“不要脚掌着地。”
继续调整自己的动作,纠正的口令终于消失。
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