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第23章 修炼进展 内功初成的喜悦（第1页）

清晨，天刚蒙蒙亮，冉辉就已经起床来到院子后的小树林。

这里树木茂密，视线遮蔽，是他练功的绝佳场所。

"

呼——吸——"

冉辉按照《基础拳法》的要求调整呼吸，双手缓缓推出，又徐徐收回。

这已经是他坚持修炼的第三十天。

自从获得《基础拳法》和《轻身术》这两门功法后，冉辉每天都会抽出时间练习，从未间断。

"

系统，检测我的修炼进度。

"

冉辉在心中默念。

【修炼进度检测：

《基础拳法》：入门阶段（30%）

《轻身术》：初学阶段（15%）

身体素质提升：力量+20%，耐力+25%，敏捷+15%

内息感知：已初步形成，可感知体内气息流动】

冉辉对这个结果很满意。

虽然修炼时间不长，但进步已经相当明显。

他能清晰地感觉到体内有一股暖流在经脉中缓缓流动，虽然微弱，但确实存在。

"

再来一遍。

"

冉辉深吸一口气，开始重复《基础拳法》的动作。

这一次，他刻意放慢速度，专注于感受每个动作引起的内息变化。

当他做到"

推山掌"

这个动作时，突然感到双掌间似乎有一股微弱的气流在流动。

"

这是。。。内力外放的前兆？"

冉辉惊喜地想。

他连忙稳定心神，继续完成剩余的动作。

整套拳法做完，他感到全身舒畅，精力充沛，一点疲惫感都没有。

接着，冉辉开始练习《轻身术》。

这门功法比《基础拳法》更加注重气息的引导和身体的协调性。

他按照秘籍上的指示，先是调整呼吸，然后做一系列轻盈的跳跃和转身动作。