第10章孩子还在长身体最新章节，第2页_系统让我自律，我已身在娱乐圈免费全文阅读

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沈易把体检信息和需要的证件上传到燕城马拉松官网。

报名成功后，沈易认真考虑自己参加马拉松的计划，现在自己的成绩，估计四个小时能完成比赛。但是自己的目标是完成时间在2小时30分钟内。

现在距离燕城马拉松还有一个半月，自己依靠系统是有可能将自己的成绩快速提升。

马拉松不仅仅是跑步而已，更是一项专业的运动项目。

自己现在还是一个菜鸟，需要自己合理的计划自己的训练。

。。。。。。

晚餐过后沈易在网络上查找资料，做着自己的训练计划。

现在自己的主要目标是不断积累自己的跑量，提升有氧耐力。

晚上八点沈易接到节目组的通知，关于下周比赛的通知。

下周为十三进九的淘汰赛。

第一轮分组对决：三名不同赛道的选进行1Ｖ1Ｖ1。星推官从先登场的两名选手推选优胜者，优胜者再与第三名选手对决，胜者进入9强。

第二轮终极battle：剩余的九位选手三位星推官投票决定选手们的晋级结果，进而决出九大偶像厂牌。

比赛依然采用全程直播的形式。

沈易现在手中还有两首歌曲，但是还没决定用哪首歌参加比赛。

这两首歌在前世是屠榜级别的王炸歌曲。

无论是哪一首歌都是稳稳地晋级。

按照节目组的安排，十三进九后一共还有三场比赛。

九进六、六进三和最后的总决赛。

意味着自己最少还需要四首歌甚至更多。

不过现在沈易的重心已经不放在节目上。

不停的完善自己的马拉松训练计划。

酒店旁的公园沈易已经跑腻了，沈易接下来的都是长距离跑步显然不适合沈易的需求。

沈易在地图上搜索燕城适合长跑的地方。

最后决定去俞定河湿地公园。

湿地公园内不仅有全长8公里的环形高端塑胶跑道，还配套存放物品、更衣、洗澡的服务站。

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翌日。

沈易早早的起床吃完早点后，带上装备和一些补给打车前往俞定河湿地公园。

按照计划沈易决定今天进行5分钟的配速在公园跑道上跑4圈也就是32公里。

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