“到底是训练量不够。”
你看一晚上咱们训练了1000多组,相当于平常三四个月健身房的时间,也不过是刚刚出来一点腹肌效果而已。
如此看来,一晚上训练180组-384组,同时搭配有氧无氧运动,并搭配健康饮食,这种级别的训练量,1个月应该能训练出八块腹肌来?
于是,他跟弹幕交代了一下需求,但弹幕回复,你不能每天晚上练,一周三次到四次,是比较科学的,否则你的体能跟不上,最后容易跨,就像现在你这样。
……
“那你的意思是昨晚只是想让我体验体验?”
“私教第一课,认清误区。”
“呸!”
超市,全麦面包,8个水煮蛋,一罐大瓶装新鲜牛奶。
洗完澡换好制服,在去学校的路上,新海泷在超市里买了这些他所需的东西。
一路狂啃。
等狼吞虎咽吃完以后,整个人的精神状态和体能才恢复了一点。
望著早晨湛蓝的天空,呼吸著清新的空气,看著来来往往的行人,又是美好的一天啊。
“哦嗨哟~!新海同学!”
“哦嗨哟!”
早晨第一堂课,3年8班,教室。
新海泷刚刚坐到自己靠窗的位置,打开窗户,隔壁桌的青梅西条美,甜甜的跟自己问了声早安。
挺甜甜的一个妹砸!
她今天依旧是双马尾,头发梳理的井井有条,空气刘海,发上还夹了一枚粉色的发夹。
新海泷也微笑著回应了她句。
之后,低头,他就发现,自己的抽屉里,放了两只蛋挞,还有一份豆浆。
粉色的标签纸上,娟秀的字迹写著:
【新海同学记得吃早餐。】
【暗恋你的人】
……
嘶!新海泷猛地回头看向四周。
发现大家都在整理自己的课本,有的则在小声聊天,也没人看自己。
“这谁啊。”
“谁暗恋自己。”
新海泷扭头看了看四周。
“喂,泷,今天你怎么一副虚脱模样,昨晚又跟哪个女孩约会了?”
肩膀被拍了一下,扭头,正是高城那个家伙。
“好家伙,昨天跟你发了好多消息邀你去打篮球,都没回应,果然有事。”
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