三藏中文网

第22章（第1页）

如果强行训练严重程度会对手腕造成伤害。

虽然在12岁初中一年级的程度已经比U-17训练营那些15号球场高中生厉害了。

。。。。。。。。。。。。。。。。

PS：一些要注意的作者都已经上传了图片，APP可以点击右上角电脑直接看

感谢大大们的支持

18。种岛修二，差点被你得分了（求。。

御狐神双炽在双手腕上个戴了两块负重，如果一开始太重的话恐怕会造成一些不好的影响所以就选择了手腕各两块。

只不过每只脚戴了四块负重，如此一来既可以锻炼脚力和体力。

经过三个小时的休整，下午时分御狐神双炽便开始了他在U-17的训练。

“首先开始俯卧撑300次，仰卧起坐300次，半蹲100次，深蹲跳100次，深蹲100次，蛙跳100米做五组。”

鬼十次郎对着御狐神双炽说道：“目前就这么多，现在开始。”

御狐神双炽热了个身然后就开始训练。

首先是俯卧撑鬼十次郎在御狐神双炽后辈上放了一些负重。

这些训练原本就是U-17高中生的训练，只不过被鬼十次郎挑选了御狐神双炽目前需要训练的几个内容而已。

“鬼，这些做完之后就是比赛练习？”

入江奏多看着鬼十次郎问道。

“嗯。”

鬼十次郎点点头道：“做完这些训练后他体力肯定不如之前，这个时候再进行比赛练习那他的肌肉会进入一个短暂的空隙，结束之后再按照之前的训练开始，这样一来有利于他一些五维。”

“第一场比赛练习修二你先吧。”

入江奏多看着种岛修二说道。

“我都可以。”

种岛修二坐在台阶上撑着歪着头点点头道。

“那好。”

鬼十次郎说道：“等他第二组训练做完之后入江就交给你了。”

“我明白了。”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:都市逍遥小神农  斗罗之我的武魂是自己未婚妻  如何以“早上醒来一睁眼居然发现我师父师尊正躺在我怀里”为开头写一篇文？  偏偏喜欢你  有没有大神推荐古言小说推荐追妻火葬场追不回来的那种？  有一个亲姐姐是种怎样的体验？  如何以“世人皆知我与三哥情投意合，大婚那日掀开盖头的却是四哥”写一个故事？  喜欢上男神，怎么样撩？  最崖边缘上的历史  什么时候发现你老公开始不爱你了  摧毁一个家长有多简单？ - 叶小白  现实中发生过什么真实又特别变态、骇人听闻的案件？  谢衍的扶桑  缺糖了，有没有甜甜的小故事？-男神卡壳了  不当救世主  你发现过上司的哪些秘密？ -  和富二代出去玩是什么体验 -  拐卖女子有多可怕？ 三野  有个可怕的大学室友是一种怎样的体验？ -  吃人肉是一种什么体验？