三藏中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 平衡（第2页）

迈尔教练的得意弟子除了麦肯之外，还有如今达拉斯小牛的明星马克-阿奎尔，以及雄鹿的前锋特里-康明斯。

这些球员的特点都是低位技术非常扎实，尤其是阿奎尔，虽然他不是内线大个子，但作为小个子前锋的阿奎尔，在低位有着极好的进攻细节，他对自己肥壮的身体有很强的控制力。

这一切都离不开迈尔教练的悉心培育，以及对平衡能力的重视。

纽维尔在完成理论指导后，先进行了最基础了无对抗平衡训练，这是在高中、大学时，教练都会教大家练习的平衡步法。

纽维尔观察每个球员的动作细节，时不时停下来进行指点，转了一圈下来他发现，甘国阳和奥拉朱旺的步法是最标准、最流畅的。

其他人多多少少带着内线球员的笨重，要么是膝盖弯曲度不够，要么是手脚协调性一般，加快速度就有些凌乱。

只有奥拉朱旺和甘国阳，在步法和重心上和一些外线球员无异。

作为一个提升训练营，只练这些基础的东西肯定是不行的，很快训练进入了提升阶段。

“关于身体平衡的发展矛盾的一点是，你要先失去平衡，然后才能学会平衡。在篮球比赛中，你要不停的向前、向后，向左右，冲刺，急停，然后在三秒区互相推搡，被撞开，然后你要回到自己的位置。内线球员要像一个不倒翁，不停的被推倒，然后迅速恢复到正常状态。”

“所以，真正的平衡训练，需要在强力的对抗中完成。”

皮特-纽维尔准备给球员们上对抗了，而负责给球员们上对抗的人是训练营的助理，科米特-华盛顿。

就是那个一拳头把汤姆贾诺维奇的脑浆子打出来的联盟第一恶汉。

在那臭名昭著的一拳后，华盛顿在联盟就不好混了，他被交易去了波士顿，后来去了快船，之后被作为交易沃顿的筹码去了波特兰，在开拓者呆了三个赛季。

他1982年离开联盟时才30岁，正是一个内线球员最好的年纪，但因为伤病问题，他不得不退役。

他试图去大学做教练，却没有学校愿意接收他，于是皮特-纽维尔邀请他做“bigman”训练营的助理，来帮助调教年轻的大个子球员。

早在湖人时期，纽维尔就帮助过华盛顿，那时候华盛顿受膝盖肌腱炎影响，吃止痛药，身体状态很不好，还出现了肌肉萎缩。

纽维尔将他带到训练营中，强迫他进行艰苦的康复训练，让他重新恢复了健康，并获得了良好状态，在新赛季打出了生涯最佳表现。

那时候科米特-华盛顿看起来前途一片光明，直到那场意外发生，一切都改变了。

华盛顿的存在对训练营的年轻球员是一种震慑，这位打手型球员身材强壮，力量惊人，而且因为那恐怖的一拳而被人惧怕。

实际上，自从那次事故后，科米特-华盛顿性情大变，他遭千夫所指，在场上再也没法咄咄逼人。

他变得害怕打架，他害怕自己的拳头伤害别人，更害怕伤害到自己。

皮特-纽维尔要求大家和华盛顿对抗，在被华盛顿不断推搡的情况下，尽量保持和恢复平衡。

华盛顿的动作不受规则的限制，他想怎么推就怎么推，年轻一些，对抗差一些的球员根本禁不起他上劲，被推挤的歪七扭八。

当奥拉朱旺登场的时候，他顶住了华盛顿的推挤，在失去平衡后能快速恢复，牢牢占据在三秒区的位置。

皮特-纽维尔见了点点头，奥拉朱旺之前每年夏天在休斯顿大学和摩西-马龙角斗，可不是白练的。

随后甘国阳登场，科米特-华盛顿深吸一口气，他听说过这个新科MVP是个狠角色，比他华盛顿还要狠。

抱摔兰比尔，抱摔吉尔摩尔，血洗银顶中心，结果屁事没有，还拿到MVP，成了联盟的头号球星。

对比一下自己，仅仅普通一拳，就招致大祸，如今找不到正经教练工作，时常被当做反面教材拿出来鞭尸。

都是打架，怎么差别就这么大呢。

甘国阳站到篮下，科米特-华盛顿手里拿着大垫子，心里带着一丝怨气，朝着甘国阳发动攻击。

不动，纹丝不动。

用力，还是不动。

科米特-华盛顿使出吃奶的力气，拼命的推搡，却发现甘国阳像水泥杆子一样难以撼动。

在推了几次不动后，甘国阳转头对身后的华盛顿道：“喂，你没吃饭吗？”

（本章完）