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516 他不是我的菜（第2页）

按照杨诚之前和蒂姆?汉克、克里斯?施密特所商讨出来的方案，在意大利的第一周，球队将是重点进行体能储备训练，目的是要加强球员的体能储备，以帮助他们应付接下来这个繁忙的赛季。

第二周是体能强化和技战术配合相辅相成，第三周则是重点雕琢球队的技战术配合跟整体战术的演练，毕竟利物浦球员都已经彼此在一起配合了那么久了，所以在技战术方面不需要再花太多的时间。

球队的主力阵容实际上很强，德罗巴的冲击力，小小罗和罗本的后插上能力和边路突击能力，杰拉德在攻守两端的实力，卡里克的传球组织和调度，唯一的麻烦就是戴维斯。

荷兰人伤病多了，身体素质下降了不少，状态也比较一般，杨诚开始着重使用埃辛来担纲主力，加纳人的表现虽然不错，但和戴维斯多少还是有点距离。

不过，埃辛取代戴维斯，这是必然的，因为戴维斯已经32岁了，伤病一多，状态就难说，始终是不保险，反倒是埃辛，身强体壮，更牢靠一些。

对于B计划，杨诚更多的是考虑用双后腰，前面安排一名前插型中前卫、两名边锋和一名中锋，而在中前卫这个位置上，阿沙文、里贝里、墨菲、杰拉德都可以胜任，人选还是很多的，边锋和前锋就更不用说了。

后腰位置上，哈曼、埃辛、阿劳?迪亚拉、戴维斯等人都可以胜任，甚至杰拉德都可以打这个位置，运用起来也是非常方便。

既然是要把埃辛抬上主力位置，那么就一定要把他的技术特点融入到利物浦的战术体系中。

加纳人的实力很强，一对一防守能力出色，回追补位能力很强，就地反抢能力也很积极，再加上他那令人崩溃的体能，使得他几乎就是戴维斯的天然接班人，而且两人的位置感都同样不好。

一个是边路出身，一个是边后卫出身，位置感能好才是怪事！

但是雕琢埃辛，不是非要雕琢出他的位置感，虽然这一点也需要加强，但这种事情更多的是靠领悟，反倒是无球跑动和策应方面，倒是可以在训练中得到加强。

因此在加尔达湖畔的集训场上，就经常都可以听到杨诚吹哨喊停训练，然后批评埃辛的跑动，因为很多时候，加纳人的跑动很没有必要，甚至可以说是愚蠢。

除了在训练场上进行指点外，杨诚还让克里斯将训练拍摄下来，录制了一份录像，专门都是挑出了埃辛跑动上的问题，而且点出了一些错误的地方，并进行纠正，让加纳人带回去看。

实际上，录像是可以帮助球员提升技巧和意识的，这一点就有点像是球迷看比赛，看得多了，多思考了，也就能够更深入的了解一些技战术方面的内容。

最怕的就是有些球员根本就不喜欢看录像。

例如德罗巴，他的射门技巧进展不快，实际上跟他在这方面的投入程度不够有一定的关系，还有就是他的身体素质的问题，毕竟身体太强壮了，球感跟脚感就受到了影响。

在上个赛季，杨诚就把球队在比赛中所暴露出来的种种问题，统统都记录在笔记本里，然后新赛季备战的时候，针对性的进行改善。

当然，每一堂训练课都少不了杨诚最喜欢的小场地训练。

从德国开始到意甲，再到英超，杨诚都不改自己对小场地对抗的浓厚兴趣。

3对3、4对4、5对5、7对7……每天变着花样打小场地，一场小场地对抗赛的强度往往可以把球员累的趴在草地上，差点就爬不起来。

而且这种小场地对抗节奏快，要求球员的处理球意识必须要跟着提升，传接球配合一定要迅速、合理，球员的跑动策应也要快速、到位，可以全方位的锻炼球员在球场上遭遇到逼抢时的处理球能力和反应。

等到15分钟的小场地对抗结束之后，分出胜负了，就看到其中有一半的利物浦球员逐个逐个的走过去，趴在球门前面，脱下球裤，露出自己的屁股。

一对一对位的那一名球员就会拿着球，放到点球点上，用球对着他们的屁股一脚劲射。

有时候会听到砰的一声，那一定是球击中了白花花的屁股，有时候会听不到，哪怕球入网了，只要没击中屁股，那射球的那人就要去排在队列后头，等着光屁股。

这是一个利物浦街区的游戏，但这个游戏实际上很有意思，既给了小场地对抗赛一些奖罚，促进球员投入训练，也可以锻炼球员的点球能力。

欧冠决赛上，卡拉格的点球致胜，靠的就是平时的锻炼。

…………

…………

结束了一天的训练，杨诚就带着教练组走向酒店，很近，就几步路而已。

训练场的外面总会有一些意大利球迷在等着签名，其中很多人都是来堵杨诚的，甚至有人专程从米兰过来，杨诚总是不厌其烦的为他们每一个人签名、合照后，才离开。

送走了球迷之后，远处等着的伊恩?拉什才走了过来。

“看到你这么忙，我觉得我太幸福了！”伊恩?拉什笑着说。

杨诚摇头笑了笑，往酒店的方向去，他现在就想着要到酒店的露天游泳池里去好好的泡一阵，然后晚上就到卡纳莉斯的房间去，其他的事情他都不想。