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第623章 热量盈余（第2页）

餐盒里的食物要吃完，用陈宇的话说，这都是给每个人量身制作的食谱，所以要严格遵守，而且从今往后，他们不能吃任何零食，喝任何饮料。

相互监督，举报有奖。

而且会定期抽查宿舍，避免私自购买零食。

所以吃完要打卡。

百分之八十的孩子顺利的吃完了。

不少人家庭条件不好，以前没这种机会放开了吃肉。

但有一部分人，硬是在陈宇等人的要求下，打着饱嗝才吃完了所有东西。

光吃饭还不够，还有各种维生素和运动补剂。

吃完就是简单的放风和自由活动。

仅仅半个小时，陈宇就招呼众人上床午睡。

其实很多球员也有午睡的习惯，因为从科学研究表明，中午一点的时候，有一个睡眠高峰，通过午睡可以刺激体内淋巴，增强免疫细胞活跃。

总之是有一定好处。

往房间走的时候，孙克明揉着肚子也直打嗝，边走边砸吧着嘴道：“别的不说，吃的真不错，那牛排，那鳕鱼，全都是好东西，你说以后要天天这么吃，光吃饭这一块儿，花销应该就不小吧。”

韩知录没说话，孙克明也不在意，继续自言自语道：“而且味道也不错，这以后天天吃点儿好的，训训练，感觉也不错啊。”

训练当然苦，但又不是不能接受。

正说着，韩知录突然扭头问道：“你小时候在体校训练的时候哭过吗？”

孙克明猛地一愣，眼底极快的闪过一抹慌乱，立刻摇头道：“怎么可能，当年我可是出了名的跑不死，那点儿训练还不是手拿把掐。”

说完，他还反问道：“老韩，你是不是担心训练太苦，吃不消啊，没事儿，忍一忍就过去了，人真要天天这样好吃好喝的供着，苦也就苦一点儿了，就是这老不能出去有点儿让人不爽。”

韩知录把一切看在眼里，用一种同情的目光看了看孙克明，然后道：“保持这种心态，挺好的。”

说完，转身进了自己房间。

普通人的饮食，一顿饭可能在五百卡路里左右。

而刚才韩知录简单估算了一下，中午那顿饭，他至少吃下去两千大卡的食物。

这还只是一顿饭。

这么大的摄入量，可想而知训练量会有多么大。

录像里都说了，要用高强度训练来进行增肌。

那么很简单的道理，摄入越多，训练强度也更高。

韩知录已经可以预想到午睡后的训练量会有多么大了。

另一边，陈宇的工作人员也像宿管一样，巡视着所有房间，督促所有孩子上床休息。

一开始肯定不习惯，但没关系，日积月累，总会习惯的。

“陈，咱们这么做，会不会有问题啊。”尼尔森有些担心的道。

集中化管理，限制外出，查房，陈宇甚至于在养老中心安装了不少监控。

简直就像是在管理一座监狱。

这要是被媒体知道，报道出去，如此对待一群孩子，限制他们的自由，鬼知道会有什么样的舆论风波。

“放心，问题不大的。”

陈宇摇头。

在美国，如果找一群孩子，搞这样的训练营，肯定会有很大问题。

但这些孩子不一样，他们在国内的时候，很多孩子都是上寄宿式学校，陈宇也了解过，很多学校的管理也非常严格。

他们自己不觉得有问题，家中也不觉得有问题，那就没问题。

现在是刚开始的阶段，猛然来到一个陌生国家，如果不管理严格一点儿，真的容易出大问题。

见尼尔森还有顾虑，陈宇拍拍他肩膀，道：“好了，先去准备训练计划吧，第一天，总要给他们一个惊喜才行。”