手机浏览器扫描二维码访问
第82章 后遗症（第1页）
没办法，付平安只好悻悻的将哑铃放下，
环顾四周，发现并没有人注意到自已，这才松了一口气。
于是他又往下降一级，尝试十二点五公斤的哑铃，情况倒是好了一点点，
但是跟十五公斤的也没什么区别。
付平安之后一级一级的往下降，最终发现七点五公斤的才堪堪合适。
这个重量级的哑铃他才能做到弯举起来，而且不伤肌肉。
奶奶的，
没想到自已居然这么弱鸡！
化悲愤为力量，他直接开始猛猛做了起来，
一组十二次，一连举了个三四组之后他才坐下来休息，
这时候他捏了捏自已有些充血了开始硬化的二头，一股满足感油然而生，
此时此刻他有了一种充满了抛瓦的自信，
仿佛就他刚才举了这两下，自已已经变成了肌肉男。
好在这种自信心在看到一旁挥汗如雨的大佬之后就消失的无影无踪，
他还是知道自已有很长一段路要走的。
等到恢复了一点体力，他又将目光放到了一旁的划船机上，
哑铃弯举训练的是肱二头肌，
而划船机训练的是背部肌肉，
其实照理来说，付平安第一次进行训练，是要慢慢来，做到循序渐进的，
但是既然来都来了，
不上手试试这些没玩过的东西，他总觉得心里不得劲。
于是没有迟疑，他便将训练计划抛之脑后，
转而将健身房内能体验一下的器材全都体验了一遍。
在这足足练了一个多小时，他才有些意犹未尽的离开了健身房。
离开的时候整个人都是笑着离开的，因为他从来没有感觉自已如此充实过。
浑身的肌肉仿佛都活了过来一般，他仿佛能感受到自已的肌肉在呼吸。
付平安心中暗暗做下决定，
明天一定接着来！
。。。。。。
时间来到第二天，
付平安后悔了，
他躺在床上流着泪，差点没有死在自已的床上。
他现在只感觉自已就像是一坨被榨干的海绵，身上指哪哪痛，
就没有一处地方是不痛的，稍微翻个身对他来说都是莫大的考验。
热血狂兵
...
穿越之酸爽的田园生活
云杉，21世纪的女汉子快递员，一场车祸然让她魂穿架空古代，重生成丈夫从军刚死，就被大嫂污蔑勾引大伯愤而撞墙身亡的新寡，一睁眼，与一双胞胎儿女就被逐出家门。拉着两个黑瘦得麻杆似的儿女，看着位于半山腰上与野兽为伴的破屋，看着几亩贫瘠沙地及屋子周围的乱石堆。云杉泪奔这种田模式开启的也太他妈坑爹了！没想到更坑爹的是，...
六十年代白富美
夏晓意外重生到六十年代，成为了生产队的一枚小知青。因缘得了个空间，灵泉玉水，养鸡种菜，却不敢用。现下人人面黄饥瘦，她若把自己养成白富美，不得作死。夏晓仰天长叹，这真是另人心酸的惊喜啊！有完本书雍正小老婆贵女拼爹重生之幸福向前看交流群号。...
出魂记
百度各大贴吧以及LOL盒子论坛一天回复破三万的神贴！黑岩历史上的第一个皇冠获得者，正是本书！！！直播玩LOL时认识了一个妹子，她说她从来不上厕所，约出来见面后，我吓尿了。...
木叶之最强人类
什么？居然是人人果实？坑爹呢！黄头发的，想取我姐，先打赢我再说。雾忍，你是打算逗死我吗？这可真是条歹毒的计策。搭乘着穿越者号列车，漩涡观月闯入了这波诡云谲的忍界之中，掀开了波澜壮阔的崭新篇章！...
洪荒：我食铁兽，被后土偷听心声
ps主要是洪荒流，心声只是调剂，还有，别问作为仙人，为什么听个心声都不会，没人说不会，书里很多仙人都会听心术。简介穿越到洪荒世界，成为天地间第一只食铁兽，绑定了神级咸鱼系统，还被祖巫后土收为战宠。滚滚表示什么修炼，什么参悟，都是浮云，本宝宝躺着都能变强。可是，不知道为什么，从那天开始，铲屎官后土变了。我叫后土，是祖巫之一。我养了一头大笨熊，但不知道为什么，从那天开始我居然能听到它的心声。我，食铁兽，最爱吃兽奶！连这个都想不明白，你还做什么祖巫？证道，证道，你就这么迫不及待的改名吗？也好，巫妖之战在即，我提前搬到地府里去，这样一觉醒来，说不定架就已经打完了。后土？？？...