手机浏览器扫描二维码访问
第10章 美肤圣体（第3页）
人每天运动出汗，其美容效果堪比几千块的护肤品。
现在拥有普通人十倍的这个功能，估计无数女人得趋之若鹜了。
成就男神系统么？
皮肤变好阳光帅气，好像也确实是男神该有的品质。
但程启庸已经没力气想太多了。
他躺在地上脸色发白大口喘息着。
他感觉自已的腹肌、胸肌、腿肌等，全部在一阵阵的收缩颤抖。
这滋味，真他妈绝了。
……
当听到程启庸喉咙里发出痛苦但坚持的叫声时，戚小蓉都有点被感染到了。
这个训练计划戚小蓉是加大难度了的。
说不好听点，她就是为了让这位程先生半途放弃专门制定的。
即便让戚小蓉自已来，她都未必能一口气做的了五组！
而这位没有训练痕迹的，看起来根本不可能的身材臃肿的程先生，却是咬着牙把五组全给做完了。
她就像看了一场热血电影似的。
明明不可能完成的事，硬是被他给坚持完成了下来。
戚小蓉心中有点小震撼。
“程哥，你躺好我帮你放松一下，不然明天你肌肉会巨疼的。”
戚小蓉伸手在程启庸腹部揉捏锤按。
戚小蓉的手法有点僵硬，但对肌肉紧绷着的程启庸来说，也算是难能的享受了。
按了两分钟后。
“程哥，我去给你冲份增肌粉，你稍等一下。”
戚小蓉端着冲好的增肌粉过来，程启庸一口饮尽，觉得透支的体力也慢慢恢复了。
“扶我起来。”
戚小蓉赶紧搀着程启庸隔壁使其站了起来。
“程哥您还有力气吗？”戚小蓉问道。
原本的称呼已经从程先生变为了程哥。
这倒不是戚小蓉在拉近乎，而是她真眼前的人给折服了！
这咬着牙倔强的意志力，至少戚小蓉做教练生涯是没见过的。
“接下来是不是要有氧运动？”
“对的，不过如果您没力气的话就算了，有氧运动放在明天做也行。”
“今天做吧，一鼓作气！”
就这样。
在戚小蓉惊愕的目光下，程启庸上了跑步机。
圣帝狂魂
...
突然成仙了怎么办
（全网十万订作品，已完本，放心看。新书我弟子明明超强却以德服人希望大家关注）这天，林凡与圣女同时穿越，之后更是发现，他们可以无限互穿。随后，两人在不同时空，杠上了。直到某日，林凡穿越归来，却发现自己已经成仙！突然成仙了怎么办？在线等，挺急的。（群号1005499845，静待朋友们加入）...
从此刻开始让世界感受痛苦
从此刻开始，让世界感受痛苦。木叶上空，漩涡鸣人漠然开口，抛出手中漆黑如墨的大螺旋轮虞，无尽光和热迸发，将入目所见一切尽皆夷为平地。一个没有被阿修罗查克拉影响，一个从小和九喇嘛和睦相处，一个从小接受现代义务教育，一个看过整部火影忍者。一个不一样的鸣人的故事。...
一世邪神
一剑生，一剑死，大家都忙，用剑说话！惹我不算事，惹我妹要你命，不服开干！从得到最牛逼的剑，最无敌的传承开始，注定这一路上我要牛逼轰轰，直到我的脚踏在神魔的肩上，我的剑斩开云霄，九天任我行。就这样，我以为在这世间，我是最牛的，等小雨出现，我错了，她可是一统万帝的至高神帝。对了，你们还不知道，小雨是我的妹妹，亲的那种。...
藏玉纳珠
玉若有魂，当如伊人。他隐身于庙堂之高，看得清天下，却看不清那看似卑贱的女人玉琢冰雕容貌下掩藏的真心。刃若有魄，当如斯人。她毕生的心愿不过是追求玉雕的极致技艺。奈何，这浮萍飘摇乱世，又怎么容得她这寄人篱下的下堂妇一朝成就匠魂之名？何况那个阴沉莫定的男人，倨傲地对她说若是牵住了我的手，就容不得你放开亲们久等了...
至尊邪凰：魔帝溺宠小野妃
爽文宠文她是21世纪身怀异能术，精通各种毒药的最强赏金猎人，却穿越成炼器世家第一废材。极品家人嫌弃她不会炼器？分分钟炼出一堆灵器闪瞎这些人的狗眼抢她婚约的伪女神是炼药师很了不起？不好意思，她配置的药剂让大陆第一炼药师哭着喊着求拜师天赋全无无法修炼被渣男嫌弃？呵呵，神级修炼体质轻松修炼升级。渣男后悔求复合...