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第22章 为不值得的人奔忙是傻子（第3页）

所以他必须考虑一下，规划出休息的时间，否则他这身体，迟早要累垮。

陈长生挂断了电话，则想起了在陈家的往日。

若是以前，他在陈家这个时候，已经忙的不可开交。

基本上每天早上四五点钟，一睁眼就跑去厨房。

前世他每天晚上，都要将第二天准备做的菜备好，甚至为了节省时间，就连菜也切好，备好料。

这样天一亮，他能更快的做好全家人的饭菜。

父亲喜欢早上吃西餐，每天早上一杯牛奶，一碗米饭。

喜欢来块嫩点的牛排，和一小碟的酱油腌制的咸菜。

以及一些爆炒的青菜。

偶尔还会来点西式的面包。

虽然有些不伦不类，但父亲认为这样吃最好吃，最营养。

母亲则喜欢咖啡加牛奶，加一块方糖。

主食则是一碗小米粥，而且每天必备。

因为母亲不喜欢吃肉，故而每天都要准备两道小炒的青菜。

再来一个煮鸡蛋。

偶尔喜欢换成鹌鹑蛋。

大姐的比较麻烦。

她喜欢杂粮米粥，而且是每天不重样的粥。

再来一个全熟的煎鸡蛋，和焯过水的蔬菜，或者来一盘水果蔬菜沙拉，还必须是现切的才行，对刀功要求更高。

她认为这样更简单，更营养。

而且可以减少热量，这样就不会胖了。

二姐喜欢油炸的。

这家伙是狂吃不胖的类型。

最喜欢油炸大虾和炸蘑菇、炸油条，

再来一碗新鲜热乎的豆浆，来一些肉菜搭配。

三姐则喜欢吃大米饭，也要一个煎鸡蛋，但要求是半熟的溏心鸡蛋。

来一杯果汁，还有烤面包，三明治火腿肠等等。

妹妹小美吃的更精致，她最喜欢寿司。

陈长生为了讨好那丫头，特意学的怎么做寿司。