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第15章 一周杂谈(第1页)

自己的计划之路:

自己本身应对的提高与积累与沉淀,控制自己能控制的

比如站立的时间,自己的语言,自己的情绪

二是为拓展,在空余时间发展更大的可能性

比如下班兼职,上班写作,假期尝试其他事情

三是抓住主要的,培养好的习惯,认识自己的思维认知,并与自己和解。

最主要的是心态上放轻松,平静下来,行为上动起来

做小事,具体的事情。

2025年6月5日星期四

总是在想着不干活,有一定的享乐主义,做事时又有些急躁,老是想着高了再高,总是想着考个好分数,这种心态,让人有时焦虑与急躁。

越是一无所有的时候,越是能找到自己拥有的,更安定,更可以寻找美好,去活着,活着本身。

2025年6月9日星期一,说学生,管学生,有点意思,或许这才是正确的打开方式,关注他们才能让他们关注学习。

表达,表达,输出型表达,不要憋着。

2025年6月10日星期二,

找一找做什么不烦的事情

容易有时将自己客体化,好像自己是被评判的中心,等待他人的期盼

容易自视过高或自视过低,好像在自认为低者面前自视过高,又在城市人或高者面前自视过低,审视自己,

有时好似做不好就担忧焦虑紧张

要培养一种销售输出型性格,多讲话,多表达,不要憋着,不要妄自菲薄

2025年6月11日星期三

虽有一定的存款,但认知能力等有否提高

赚钱的能力与驾驭金钱的能力

微小成功计划

做成功的小事

你需要什么

平常讲话的松弛,平常正常的表达

以离职的心态,修复自己觉得的一些问题

怕领导的问题

怕他人批评的问题

觉得自己亚健康的问题

有时的过度焦虑,讨好性格,负面情绪的问题

承认自己的童年认知与现行状态的冲突

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