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第十一章 练体（第3页）

老叶头瞟了两人一眼催促道：“瞅啥呢？别浪费时间赶紧下去啊！”

云姗姗见状，一咬牙一跺脚也学着周凉跳入了石桶中，流着眼泪啃着蠕动的湿泥虫，龇牙咧嘴的痛苦呻吟着。

小白沉默看着桶里的两人沉思道：“叶爷爷，你确定这是传说中的练体吗？”

老叶头“恩”了一声，继续催促道：“所以你快下去啊”

小白摇着头神情严肃道：“叶爷爷，你的好心小白都懂，但我现在只想努力学习，考上。。。。。。”

话还没说完，小白就被老叶头拎着脖子扔到了石桶里。

“嘶！我的老天鹅啊！好疼啊！”

小白在桶里发出杀猪一样的叫喊声，拼命的想翻出来。

奈何刚翻出来一半就被老叶头一巴掌扇了回去，来回挣扎着，桶里的湿泥虫也跟着兴奋的扑上小白身子上。

小白惊恐的嘶喊着：“大凉！小妹！救我！”

随后周凉幽幽的声音缓缓传来：“你看我们配吗。。。。。。”

云姗姗嘴里还塞着虫子含糊不清的道：“呜。。。咕。。。呜。。。噜。。。”

小白：“。。。。。。”

老叶头也不理会石桶里的三人，继续自顾自的说着：“什么是练体呢？有怎么去练体呢？”

云姗姗泪流满面闷着头啃着虫子，同情万分的看着被老叶头踹回桶里的小白。

老叶头深深看了云姗姗一眼称赞道：“姗姗回答的不错！正是如此！”

云姗姗：“？？？”

云姗姗当时就迷了，我说啥了我。。。。。。

老叶头继续道：“练体就是吸纳天地灵气入体，用灵气去锻造自身的血肉，器官，骨骼”

“当然，如果身体素质不够格，没有经历长年锻炼的人，就算吸入灵气，也会适得其反！”

“练体呢，分五个境界”

“走脉，填脏，铸骨，锻力，顶花！”

“每个境界都如字面上意思，引导灵气在体内经脉循环，引导灵气深入五脏六腑，引导灵气碎骨重铸，依次进行下去！”

“当灵气在体内循环一周天后，血肉在药浴的配合下获得新生，就正式踏入走脉境，同时身体机能也会大增！”

那头还在咀嚼虫子的周凉问道：“爷爷，什么是灵气啊？”

老叶头满意的看了周凉一眼，笑着解释道：“灵气是肉眼所无法看到的，它就在我们身边，时时刻刻都可以感触到”

“但空气中蕴含灵气十分稀少，需要基础的纳灵诀才可以引导灵气入体！”