手机浏览器扫描二维码访问
全国单板平行大回转冠军赛落下帷幕了。
肖天杀入16强,获得了接下来第十三届冬运会的参赛资格。
第二天一大早。
肖天按照以往的作息,又是很早就起床,准备去早训。
然而,肖天刚穿好拖鞋,就发现同屋的罗灿突然一个支楞,也打床上坐了起来。
莫不是垂危梦中惊坐起吧,肖天不明所以,被罗灿吓了一跳。
“师兄,我吵醒你啦?”
肖天轻轻地问道。
“没有,我和你一起去早训。”
“啊?……好啊。”
是不是受到啥刺激了,怎么突然就要一起早训了。
回想前天,罗灿没进16强,被李大炮一顿血骂后,他可是还没心没肺地躺在床上,悠悠地广撒网,同时聊着三四个妹子的,顺便又给肖天上了一堂“把妹”课。
那些还不算,关键是自从肖天到滑雪队,他就从没见罗灿早训过。
再想到那天,罗灿落泪的一幕,肖天心里生出了疑惑。
他和罗灿先后洗漱了一下,便一起去早训。
因为没有在训练基地,北平滑雪队全体队员此刻都住在酒店,距离室内训练馆比较远,肖天和罗灿只能来到酒店的健身房。
走进健身房,肖天望了望罗灿的脸。
“师兄,你这眼圈有点黑啊,昨晚没睡好?”
罗灿撇撇嘴,解释道。
“还行,可能是昨晚吃了烤全羊顶着了。”
顶着了?顶哪了?
肖天对这个回答有点将信将疑,他自己也吃了烤全羊,而且吃的比罗灿只多不少,怎么自己没顶到呢。
他就感觉罗灿今天有点怪怪的,话不多,表情也与往日有些不同了。
肖天和罗灿也没多说,各自开始做着热身,接着上跑步机,慢跑一会儿,然后就开始做单板专项的肌肉拉伸。
早上的温度还是比较低,拉伸可以使紧张的肌肉放松,预防损伤肌肉。
其次是拉伸可以提高肌肉的弹性,改善肌肉血液流动状况。
拉伸的动作有几十个,肖天和罗灿二人各自做自己的动作。
待肖天感觉身体温暖起来,各个关节也都灵活了,这才开始做力量训练。
刻滑对力量的要求是非常高的,尤其是下肢。
经过训练和喜爱点数加点,肖天力量这个身体属性数值已经是各项数值中最高的一项了,唯一突破140点,已经有143点,而且已经达到了极限。
不过,这个点数对于肖天来说,要想滑出大师级别的刻滑水平,还是有些不够。
现在肖天只有通过拼命地训练,增加强度才能进一步突破力量的极限值。
肖天训练中展现出来的那股子认真劲儿还有狠劲儿,把一边的罗灿都看呆了,这强度换成他,估计很容易就练废了。
不过,肖天有体力药剂,系统设计的训练计划也是给肖天量身打造的,合理而完美,所以肖天才敢练的这么猛。
吭哧,吭哧。
肖天练的很爽,或者说拥有力量的感觉很爽。
经过这一段时间的训练,肖天之前有些单薄的体型,变得越来越充实,有些微微驼的脊背也挺的笔直,肩膀也展开了,肌肉充满力量,整个身体的棱角都分明起来。
这不,有两个一早来健身的小姐姐,一走进健身房就被肖天吸引了,对于一边的罗灿倒是没怎么关注。
两个小姐姐是来鑫疆滑雪的滑雪爱好者,二十多岁的年纪,青春靓丽,穿着紧身的健身服,曼妙的身材被完美地勾勒出来。
“娜娜,那个小哥,身材好有型啊。”
QQ阅读一组签约作品为了青青草原的特色羊肉火锅,洛远踏上了征服诸天万界的道路秦时明月,他救下胡夫人和胡美人,收嬴政为徒打造史上最强秦始皇斗罗大陆,他帮小舞化形,击杀千道流统治武魂殿斗破苍穹,他帮助美杜莎姐妹带领蛇人族走出塔戈尔沙漠,帮古薰儿复仇秒杀古元制霸斗气大陆画江湖之不良人,他忽悠李星...
嫁给这个比她大十多岁的汉子是喜如做梦都没想到的这个男人什么都好,就是块头太大,跟一座小山似的,腿长胳膊粗,还不太爱说话汉子对她特别好,还不嫌她长得丑,唯一不好的就是看她的眼神总像想把她吃了汉子小山一样挡在娇妻面前,喘着粗气阿如,今晚我们洞房吧。喜如往他身上看了看,表示很害怕,我不要,太太汉子...
狂少归来,只手遮天。叶修遭遇女友背叛,受人冷眼,却在此时非凡身世曝光。从此鱼跃成龙,逍遥都市。...
Ps今天晚上会早点更新,二更在2点我奶极品中的战斗机,重男轻女天天想着算计女主一家来补贴她大儿子大孙子。爹娘计算着怎么压榨全家,把堂姐卖了,给儿子送去念书,盖房子,娶媳妇。上头七个姐姐都是扶弟狂魔,叔叔婶婶还在拼命生,心心念念都是生儿子,女主还在三婶肚子里。从末世而来,三观不太正的某人,万万没想到还有比自己无耻的家人,太棒了,所以他都不用下地干活了。还好他精神力跟了过来,第一天,李家的宝贝蛋跟娘斗智斗勇,先把奶断了。第二天,三岁看老,李家的孩子以后一定没出息,结果李家的小崽子指挥他爹带着木盆到了河边,对着河面嗷嗷几声,一条大鱼就跳进木盆。第三天,一大帮熊孩子都带着自己的家当,对着大河练嗓,仔细听,都是嗷嗷叫肉肉肉,不相邪又觉得丢面的大人,三更半夜的出来试一试。李寡妇横眉,全都是傻逼,当谁都有她孙子的福气啊!喜欢看年代文的小姐姐可以收藏我的专栏预收文①穿越在七零末~所有人都觉得知青回城后,会抛弃妻女,他就不预收文②八十年代之我是军嫂~鲤鱼精报恩,一心阻止婆家发财穿成极品奶奶~她只能静静地修真,为什么儿子戏这么多...
代号烈焰,性如烈火,即便身处绝地,不改狂兵本色!一代传奇兵王林焰被敌人陷害,被叛徒出卖,痛失战友和挚爱,却带着强烈执念,远赴危机四伏的战乱地区,和美女董事长同生共死,一起谱写热血战歌!我叫林焰,代号烈焰。生死看淡是我的人生信条,不服就干是我的做事原则!...
世人皆道,凉国丞相爱极了一人。为了她,他竟夺了自己君王之妻。世人皆言,昭国太子宠极了一人。为了她,他竟颠覆了凉聿二国。可最后,他眼睁睁看着她死在自己面前,而她对他说的最后一句话却是若有来世,愿永不相见。她爱极了他,亦恨极了他。宋清欢觉得自己的人生像开了挂。执行任务身亡,睁开眼却发现自己穿越成了一国帝姬。...